Ny e-bog om leveren – se bogen!

Groenkaals morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

13 jan, 2025 | Sunde Drikke og Smoothies

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål.
Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER

Ingredienser til 2 personer
4-5 stilke ribbede grønkål, frisk eller frysetørret. Hvis frysetørret 4 gram
1/2 agurk
50 g frisk eller frossen spinat
1 tyk skive ananas
1 skive øko-citron med skræl
Frisk ingefær efter smag og behag
1 dl Acido yoghurt naturel
1 dl vand (juster konsistensen med vand, afhængig af, om du ønsker smoothien grødagtig eller mere flydende).

Fremgangsmåde
Blend samtlige ingredienser. Juster konsistensen med vand og drik med det samme.

Her kan du finde opskriften på Super sund smoothie
Her kan du finde opskriften på Blodsukker smoothie
og her opskriften på Brain Booster smoothie
Du kan købe frysetørret grønkålspulver HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Grønkåls morgen smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver uge – det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Blodtrykssænkende smoothie

Blodtrykssænkende smoothie

Denne blodtrykssænkende smoothie er effektiv og velsmagende. Ingredienser til 2 personer 1 dl blandede bær som fx hindbær, brombær, blåbær (du kan sagtens anvende bær fra frost) 1 banan 1 bagt eller rå rødbede Saft fra 1/2 citron Friskreven ingefær efter smag og behag...

Rødbedesmoothie med tranebær og acai

Rødbedesmoothie med tranebær og acai

Rødbedesmoothie med tranebær og acai er en delikat og virkelig sund smoothie fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Rødbede er kendt for at kunne sænke blodtrykket, mindske risikoen for hjertekarsygdomme og understøtte immunforsvaret. En virkelig...

Mere på madforlivet

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.