Brain Booster Smoothie
Denne Brain Booster Smoothie indeholder alle de gode råvarer, som din hjerne elsker. Ved at tilberede og drikke sådan en smoothie hver dag, tilfører du både krop og hjerne masser af gavnlige næringsstoffer, og så smager den ovenikøbet godt.
Ingredienser til 2 personer
50 g blåbær
50 g andre bær, fx. jordbær, hindbær eller havtorn
10 mandler (gerne udblødte)
1 spsk ekstra jomfruolivenolie
1 banan
1/2 agurk uden skræl
2 dl Acido, mandelmælk eller kokosmælk til justering af konsistensen, evt. blandet 50/50 med vand
Du kan eventuelt tilsætte marine coillagen i smoothien, så har du et fuldtnærende måltid.
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser grundigt. Du kan tilsætte lidt vand til at justere konsistensen med. Du kan også tilsætte 1 måleske collagen eller risproteinpulver for yderligere protein. Anvender du frosne bær, så kan det anbefales lige at overhælde bærrene med kogende vand før brug, for at sikre at eventuelle bakterierester tilintetgøres. Dette er ikke aktuelt ved brugen af friske bær, der blot skal skylles grundigt under den kolde hane. Ingredienserne blendes og hældes i et glas.
Her kan du finde opskriften på Tarm Booster Smoothie
Her finder du opskriften på Knogle Booster Smoothie
Var du tilfreds med denne opskrift på Brain Booster Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.
