Ny e-bog om leveren – se bogen!

Knoglesund Smoothie

Knoglesund Smoothie

8 sep, 2025 | Sunde Drikke og Smoothies

Knoglesund Smoothie er en delikat smoothie, fyldt med knogleopbyggende næringsstoffer.

Ingredienser 1-2 personer
1/2 banan
1 æble
1 stor bagt rødbede eller 1 dl rødbedesaft
3 stilke afribbede grønkål eller 1 spsk. grønkålspulver
1 dl Acido tykmælk eller mandelmælk
1/2 tsk vanillepulver
saft af 1/2 citron
Evt. 3-5 valnødder
og vand til justering af konsistens

Fremgangsmåde
Blend samtlige ingredienser til en homogen smoothie og juster eventuelt konsistensen med vand.
Du kan også tilsætte valnødder og blende med. Server straks.

Her kan du finde opskriften på Grøn smoothie med protein
Her kan du finde opskriften på Tarm Booster smoothie

Var du tilfreds med denne opskrift på Knoglesund smoothie? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Blodtrykssænkende smoothie

Blodtrykssænkende smoothie

Denne blodtrykssænkende smoothie er effektiv og velsmagende. Ingredienser til 2 personer 1 dl blandede bær som fx hindbær, brombær, blåbær (du kan sagtens anvende bær fra frost) 1 banan 1 bagt eller rå rødbede Saft fra 1/2 citron Friskreven ingefær efter smag og behag...

Rødbedesmoothie med tranebær og acai

Rødbedesmoothie med tranebær og acai

Rødbedesmoothie med tranebær og acai er en delikat og virkelig sund smoothie fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Rødbede er kendt for at kunne sænke blodtrykket, mindske risikoen for hjertekarsygdomme og understøtte immunforsvaret. En virkelig...

Mere på madforlivet

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.