Blinis med spinat og stenbiderrogn

1 mar, 2013 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Blinis med spinat og stenbiderrogn er en delikat og let ret, enten som forret eller let hovedret. Se også min opskrift på stenbiderrogn med glutenfri blinis.

Ingredienser 2-4 personer afhængig af om forret eller hovedret

200 g spinat frisk eller frossen
1 æg
50 g speltmel
100 g sigtet speltmel
1 tsk bagepulver
2 knsp uaffineret salt
1½ dl vand eller mælk

Fremgangsmåde:

Pisk æg med de øvrige ingredienser og tilsæt den friske, dampede spinat eller den optøede, drænede. Sæt dejen i små klatter på panden, cirka 6 stk ad gangen, og læg de færdige blinis mellem to tallerkner for at holde dem lune. Server blinis med stenbiderrogn, creme fraiche med dild og finthakket rødløg.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Valnøddeboller med hytteost

Valnøddeboller med hytteost

Virkelig velsmagende og sprøde boller med valnødder og hytteost. De er hurtige at bage og kan fryses. Ingredienser til 8 boller 25 g gær 3 dl vand 150 g økologisk hytteost 4% 100 g grovvalsede havregryn 1 spsk. honning 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie 1 tsk....

Rodfrugt muffins

Rodfrugt muffins

Lækre, fiberrige og glutenfri rodfrugt muffins, der vil skabe glæde hos alle familiens medlemmer.

Hytteost frikadeller

Hytteost frikadeller

Saftige og smagfulde frikadeller med hytteost, oliven og krydderier. Disse ingredienser gør frikadellerne ekstra saftige og smagfulde. Server dem med kartoffelsalat eller på en god skive rugbrød. Opskriften stammer fra Frederikke Wærens bog "Hytteost". Ingredienser...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.