Hokkaidosuppe – Opskrift på Hokkaidosuppe med Æbler og Karry

2 apr, 2008 | Sunde Opskrifter, Sunde supper

Denne hokkaidosuppe med æbler og karry smager helt fantastisk og er virkelig let og hurtig at lave. Det store hokkaido græskar skal bare skrælles, løgene og æblet hakkes, så er suppen næsten klar. Hokkaidosuppe med æbler og karry er en klassiker, hvor du let og uden stort besvær kan lave dobbelt portion og fryse ned. Du kan krydre suppen efter smag og behag, og om du ønsker den stærk og fyrig eller mild og blød.

Ingredienser 4 prs.

750 g udskåret hokkaido
1 stort løg
1 syrligt æble
½-1 rød chili
1 spsk ekstra jomfruolivenolie
2 tsk middelstærk karry
3/4 l. grønsagsbouillon
½ dl piskefløde eller kokosfløde
krydres med flagesalt, timian og spidskommen
Gammeldags kærnet smør til stegning

Fremgangsmåde:

Skær hokkaidokødet i grove tern. Pil og hak løg og chili. Skær løgene i skiver og fjern kernerne fra chilien og hak den fint.
Skræl æblet og skær det i tern. Varm lidt smør i gryden, tilsæt karry og derefter løgene, der simrer til de er halvbløde.
Tilsæt 1 spsk ekstra jomfruolivenolie samt resten af ingredienserne, undtagen fløde eller kokosfløde.
Retten simrer i cirka 20 min. under låg. Purer herefter med stavblender eller i blender, leger med fløde eller kokosfløde og
og smag til med krydderier. Pynt eventuelt suppen med lidt friskhakkede krydderurter, strimlede porrer og granatæblekerner inden servering.

Her kan du finde opskriften på Blomkålssuppe med squash
Her kan du finde opskriften på verdens bedste tomatsuppe

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Rødbedesalat (Russisk salat) med rødbedeæg

Rødbedesalat (Russisk salat) med rødbedeæg

En skøn og velsmagende russisk inspireret rødbedesalat, hvor du anvender rødbederne, du har brugt til rødbedeæggene til en salat, der passer perfekt til påskefrokosten. Ingredienser 2 store, kogte rødbeder 1 æble 1 lille rødløg 2 spsk. peberrod 2 spsk. kapers Saften...

Rødbedeæg

Rødbedeæg

Sæt farve på morgenbordet eller påskebordet med disse skønne og sjove Rødbedeæg. Rødbedeæg er en sund, delikat og farvestrålende ide. Ingredienser til 4-6 stk. 4-6 hårdkogte æg 1 stor eller 2 små rødbeder vand Lage 2 dl rødbedevand 1 dl hvidvinseddike Fremgangsmåde...

Tarteletter med kyllingesalat

Tarteletter med kyllingesalat

Tarteletter har fået en renæssance, og til denne version er tarteletterne hjemmebagte, sprøde og tilsat lidt parmesanost. Fyldet kan være en god hønsesalat eller en vegetarisk grøn version med blandt andet ærter og asparges. Du kan også købe færdige tarteletter, og...

Gratis e-bogs pakke! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis mine e-bøger "Tyvstart dagen GRØNT", "Fastebogen" samt "Madplan 2.0".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.