Ny opdateret e-bog Kolesterol kogebogen 2024🌟

Immunbooster – sund smoothie

31 okt, 2018 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne immunbooster – sund smoothie har hjulpet mig mange gange, når forkølelser eller halsbetændelser har truet. Immunbooster – sund smoothie er antiinflammatorisk, antibakteriel, let at lave og smager fantastisk godt. Den sunde smoothie er velegnet til såvel børn som voksne.

Ingredienser til to personer

3 skrællede appelsiner
Saft fra 1/2 citron
1/2 agurk uden skræl
1/2 banan
1 æble
1-2 cm frisk gurkemejerod
2-4 cm frisk ingefær
1 tsk Manuka honning eller almindelig honning
1 lille drys kværnet peber
Lidt frisk mynte

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser grundigt, juster eventuelt konsistensen med lidt vand, kokosmælk eller Acido og drik den med det samme.
Du kan også vælge at køre samtlige ingredienser undtagen banan, honning og væde i en slow juicer og så derefter blende det med disse ingredienser. Det giver en mere tyndtflydende og muligvis børnevenlig drik. Ved at blende bevarer du til gengæld flere sunde fibre.

Du kan finde opskriften på grøn sundhedssmoothie HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan læs mere om Manuka honning HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Immunbooster – sund smoothie? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.