Nutella bowl – sund og skøn morgenmad

2 okt, 2019 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Denne opskrift på Nutella bowl er udviklet af Louisa Lorang, og den hører til blandt favoritopskrifterne hjemme hos hende, men også her i huset og hos mange andre, der har prøvet denne skønne opskrift. Den kan varmt anbefales både som morgenmad og som dessert eller snack. Sæt den eksempelvis i blød aftenen før, så har du hurtig og nem mad til morgen eller hygge.

Ingredienser til 2 personer

2-3 bløde dadler
1 banan
2 spsk. kakao
4 dl hasselnøddemælk, mandelmælk eller cashewmælk
2 tsk. vaniljepulver
¾ dl chiafrø

Topping:
Lidt kakaonips
1 banan i skiver
Ristede, hakkede hasselnødder

Fremgangsmåde

Hak dadlerne og mos bananerne. Bland dadler, moset banan, kakao, hasselnøddemælk, vaniljepuler og chiafrø sammen i en skål med en gaffel. Fordel grøden i to fine skåle og lad grøden trække i 2-3 timer eller natten over i køleskab. Server din grød toppet med kakaonibs, bananskiver og ristede hasselnødder.

TIP: mandel- eller cashewmælk kan selvklart også bruges.

Var du tilfreds med denne opskrift på Nutella bowl – sund og skøn ? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Fyldig salat med grønne linser

Fyldig salat med grønne linser

En fyldig salat med grønne Puy linser giver mæthed og god smag. Salaten her kan varieres, og den fyldige, farverige og velsmagende salat passer til en delikat frokost eller aftensmad. Ingredienser til 4 prs. 1-2 dl Puy linser 2-4 dl vand 6-8 rødbeder 1-2 søde...

Broccolisalat med kylling

Broccolisalat med kylling

Skøn opskrift på Broccolisalat med kylling, der er let at lave og bare smager. Velegnet til såvel frokost som aftensmad. Ingredienser til 4 personer 600 g broccoli 1/2 salathoved 2 rødløg Saften fra 1 citron 8 soltørrede tomater 2 kyllingefileter 1 spsk. gammeldags...

Wok, opskrift på wok, der bare smager

Wok, opskrift på wok, der bare smager

Let opskrift på wok, der bare smager, med linser og masser af grønt Ingredienser til 4 personer 2 rødløg 200 g broccoli 2 gulerødder 2 forårsløg ½ stk. spidskål 2 fed hvidløg Lidt frisk ingefær efter smag og behag 2 dl kogte, grønne linser 2 tsk. rød karrypasta 1 dåse...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Tyvstart dagen GRØNT".

Du er blevet tilmeldt!