Opskrift på sund julekonfekt

1 dec, 2024 | Sunde Kager & Desserter, Sunde Opskrifter

Her kan du finde opskriften på tre slags sund, let og lækker julekonfekt. som kan spises med god samvittighed.

Fyldte dadler

10 stk
10 Medjoul dadler
10 mandler
25 g chokolade 70% eller hvid chokolade

Udsten dadlerne og læg en mandel i stedet. Smelt chokoladen over vandbad og dyp den en spids af den fyldte dadel i chokoladen. Lad det stivne på et stykke bagepapir og pak dem i en kagedåse og opbevar dem på køl.

Chokoladeovertrukne abrikoser

10 stk
25 g chokolade hvid chokolade
Eventuelt drys i form af kokos, finthakkede pistacienødder, frysetørrede hindbær eller solbær

Smelt chokoladen over vandbad og dyp abrikoserne i chokoladen, eventuelt på en gaffel. Lad dem stivne på et stykke bagepapir, og før chokoladen er helt stivnet, drysser du og pynter dem. Opbevar dem i en kagedåse på køl.

Konfektstykke

1 dl mandler
1 dl paranødder
2 dl jomfrukokosolie
4 dl tørrede dadler udblødt i vand i 1 time eller friske Medjoul dadler
2 dl rå kakaopulver
1 knivspids uraffineret salt

Blend alle ingredienser i en foodprocessor eller blender. Der skal motorkraft til, for dejen er sej. Når alt er blendet, så presser du dejen ned i en lille bradepande eller form, til den er ca. 3 cm tyk og dækker.

Kagen sættes herefter i køleskabet, overdækket med et stykke madpapir. Når den er lidt kold og fast, så udskæres den i passende konfektstykker. Du kan lave drys ved at blende kokosmel med gurkemeje eller hvedegræspulver eller rødbedesaft, lade det tørre og drysse det over konfektstykkerne som pynt, men du kan også bare drysse den med kokosmel.

Her kan du finde opskriften på sunde konfektkugler
Du kan også finde opskriften på trøffelkugler med gulerod
Se også andre glutenfri kager.
Og her kan du se en oversigt over glutenfri slik.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Denne opskrift på fiskefrikadeller smager godt, er let at lave. Du kan roligt tilberede en større portion og eventuelt fryse ned i mindre portioner, så du har let mad til travle dage. Her serverer jeg fiskefrikadellerne med coleslaw og urtemayo, men du kan også...

Opskrift på mælke kefir

Opskrift på mælke kefir

Mælke kefir er super sundt og enkelt at lave. Opskriften stammer fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Kefir er kendt for at kunne bedre fordøjelsen, da den er rig på probiotiske bakterier. Kefir kan understøtte immunforsvaret med mindre inflammation,...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.