Opskrift på Porresuppe med Selleri og Gulerødder

2 apr, 2008 | Sunde Opskrifter, Sunde supper

Denne skønne porresuppe med selleri og gulerødder er ikke bare sund, den smager også fantastisk godt. Du kan sagtens servere denne suppe for familien med et stykke godt brød til. Suppen kan også fryses, så der er nem mad til travle dage.

Ingredienser 4 prs:

4 porrer
4 små gulerødder
1 lille selleri
3 spsk jomfrukokosolie
1 liter grøntsagsbouillon
150 g røde linser
50 g suppenudler
1 tsk paprika
1 tsk karry
Flagesalt og friskkværnet peber
Jomfrukokosolie
Lidt fløde til legering (kan udelades)

Fremgangsmåde:

Vask og striml porrene, skær selleri og gulerødder i tern og svits selleri og gulerod i kokosolien i nogle minutter.
Tilsæt karry, paprika, linser og bouillon og kog det hele i 5 min.Tilsæt herefter porrer og nudler og kog videre i 10 min.
Smag suppen til med salt & peber, leger den eventuelt ved at blende og tilsætte lidt fløde. Server porresuppe med selleri og gulerødder med lidt friske krydderurter og eventuelt lidt godt brød.

Prøv også denne lækre Sellerisuppe med mandler
Eller denne sunde Grønkålssuppe med urter

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” lige herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt spændende opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.