Opskrift på Porresuppe med Selleri og Gulerødder

2 apr, 2008 | Sunde Opskrifter, Sunde supper

Denne skønne porresuppe med selleri og gulerødder er ikke bare sund, den smager også fantastisk godt. Du kan sagtens servere denne suppe for familien med et stykke godt brød til. Suppen kan også fryses, så der er nem mad til travle dage.

Ingredienser 4 prs:

4 porrer
4 små gulerødder
1 lille selleri
3 spsk jomfrukokosolie
1 liter grøntsagsbouillon
150 g røde linser
50 g suppenudler
1 tsk paprika
1 tsk karry
Flagesalt og friskkværnet peber
Jomfrukokosolie
Lidt fløde til legering (kan udelades)

Fremgangsmåde:

Vask og striml porrene, skær selleri og gulerødder i tern og svits selleri og gulerod i kokosolien i nogle minutter.
Tilsæt karry, paprika, linser og bouillon og kog det hele i 5 min.Tilsæt herefter porrer og nudler og kog videre i 10 min.
Smag suppen til med salt & peber, leger den eventuelt ved at blende og tilsætte lidt fløde. Server porresuppe med selleri og gulerødder med lidt friske krydderurter og eventuelt lidt godt brød.

Prøv også denne lækre Sellerisuppe med mandler
Eller denne sunde Grønkålssuppe med urter

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” lige herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt spændende opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Artiskokhjerter på krydderurtecreme

Artiskokhjerter på krydderurtecreme

Artiskokhjerter på krydderurtecreme er en virkelig delikat, velsmagende og let ret, der kan serveres som forret eller tilbehør til middagen. Ingredienser til 4 personer som forret eller tilbehør 300 g artiskokhjerter (på glas, marinerede i olie) 100 g græsk yoghurt...

Grønsagsgryde – let og sund grønsagsret

Grønsagsgryde – let og sund grønsagsret

Grønsagsgryde er en let og sund grønsagsret, der passer som tilbehør til stort set alle former for grønne bøffer, frikadeller og kød. Ingredienser til 4 personer 1 squash 4 gulerødder 1 broccoli 2-3 rødbeder 1 rød eller gul peberfrugt 1 rødløg 2 persillerødder 2 fed...

Professorens rødbedekick – sund morgengrød

Professorens rødbedekick – sund morgengrød

Måske kan du lide juice med rødbede og ingefær? Denne kombination taget denne kombination til nye højder i en grød, der smager, har en flot, intens rød farve, og som indeholder masser af energi. Opskriften stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!