Opskrift på Power Morgengrød

2 jan, 2011 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

En dejlig mættende morgengrød, der er let at lave. Den indeholder såvel quinoa som havregryn og er enkel, mættende og hurtig at lave. Kombineret med revet æble, bær og hakkede mandler udgør denne grød et fuldnærende morgenmåltid. 

Ingredienser 1 prs

½ dl havregryn
½ dl hel quinoa
4 dl vand
1 æble
Kanel, kardemomme, vanillepulver efter smag og behag og eventuelt tørret brændenælde, hakkede mandler og hampeproteinpulver

Fremgangsmåde.

Kom alle ingredienserne i en gryde sammen med et æble skåret i tern. Kog grøden i 10 min. og server den som den er eller iblandet hampeproteinpulver og tørret brændenælde. Du kan også tilsætte hakkede mandler efter kogning. 

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” lige herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt spændende opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Sund solskinssmoothie

Sund solskinssmoothie

En sund solskinssmoothie, der er let at lave og som smager skønt. Den sunde smoothie er fyldt med vitamin- og næringsrige råvarer og kan give dig energi og velvære. Ingredienser (2 prs.): 2 store appelsiner Saften fra ½ lime eller 1/4 citron (kan udelades) 1 banan 1...

`Kød´boller med linser i tomatsauce

`Kød´boller med linser i tomatsauce

Delikate og velsmagende `kød´boller med linser og tomatsauce er en skøn spise, der kan kombineres med almindelig pasta, squashpasta og/eller tomatsauce. Du kan sagtens lave ekstra af de kødlignende linseboller og fryse dem ned. De kan bruges som nævnt her eller som...

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel og citrondressing er en frisk og delikat salat, der er velegnet som tilbehør til såvel kød- som plantebaserede retter. Denne opskrift er udviklet af Anette Hoegh Nielsen til bogen "Det grønne Årstidskøkken". Ingredienser til 4 personer som...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!