Rispapirsruller

1 jul, 2018 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Rispapirsruller er sprød, delikat, grøn og velsmagende mad. Det er en sjov måde at spise en salat på, og du kan nærmest fylde i, hvad du ønsker. Næsten uanset hvad du gør, kommer det til at se flot ud. Disse tre ting er i øvrigt altid gode som basis i rullerne: avocado, agurk og sprød salat. Denne opskrift stammer fra bogen Plantebaseret Gourmet, skrevet af Neel Engholm.

Rispapirsruller passer til rigtig mange dips og dressinger, hvilket gør den meget fleksibel og brugbar til både forretter, snacks og eller bare en flot mundfuld til en reception.

Ingredienser

Rispapir

1 håndfuld blandede babyblade
ca. ¼ avocado
1 agurk
3-4 stilke frisk koriander
1 spsk syltede rødløg
1 spsk karse

Fremgangsmåde

Skær grøntsagerne i lange tynde skiver/strimler, så de passer i længden med rispapiret. Gør rispapiret vådt under den kolde hane og læg det på et skærebræt. Læg dit yndlingsfyld langs den nederste kant og rul forsigtigt, men stramt. Skæres i 4-6 stykker alt efter størrelse.

Sød Tamarisauce

3 dl tamari
1 dl agavesirup eller honning
½ dl ingefærjuice

Favorit dip til rispapirsrullerne. Skal blot blandes i en flaske eller et glas og rystes.

Du kan læse min omtale af Plantebaseret Gourmet HER
Du kan købe Plantebaseret Gourmet HER
Du kan finde opskriften på broccolihjerter HER

Var du tilfreds med denne opskrift på broccolihjerter? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.