Rodfrugt blinis med stenbiderrogn

16 mar, 2022 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Rodfrugt blinis med stenbiderrogn er en super lækker ret, enten som middagsret, forret eller frokostret. Rodfrugt blinis smager fantastisk dejligt, er lette at lave og mætter mere end almindelige blinis. Rodfrugt blinis er glutenfri.

Ingredienser til 8 stk

350 g kartofler
150 g gulerødder
100 g selleriknold
1 rødløg
1 spsk. uraffineret flagesalt
1 håndfuld friske krydderurter
2 æg
2 spsk. Maizena eller groft rismel
1 knsp chili
friskkværnet peber
Smør eller olie til stegning

Stenbiderrogn, creme fraiche, hakket rødløg og eventuelt dild.

Fremgangsmåde

Tænd ovnen på 200 grader almindelig ovn.
Skræl kartofler, gulerødder og selleri og riv dem groft. Kom dem i en skål og tilsæt 1 spsk. salt. Vend det rundt og stil til side i cirka 15 minutter. Skyl kartoflerne godt og pres så meget væske ud, som du kan med hænderne.
Tilsæt nu de revne rødløg, æg, mel og krydderier og krydderurter.
Der kan stadig være lidt salt på rodfrugterne, så tilsæt ikke ekstra salt.

Kom smør eller olie på panden. Form enten små rodfrugt blinis med hænderne eller med en ske. Har du en blinis pande, så er det perfekt. Tryk dem lidt flade. Brun rodfrugt blinis på begge sider ved middelhøj varme, til de er gyldne. Læg dem på en bageplade, beklædt med bagepapir og bag dem færdige i ovnen i cirka 12-15 min. ved 200 grader.

Spis for eksempel rodfrugt blinis med creme fraiche, stenbiderrogn og finthakkede rødløg og dild samt gerne med det samme, for de smager bedst lune og nylavede.

Her kan du finde opskriften på Stenbiderrogn med glutenfri blinis 
Her kan du finde opskriften på Fiberpandekager med spinat

Var du tilfreds med denne opskrift på Rodfrugt blinis med stenbiderrogn? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel er en sund, let og lækker aftensmad, serveret med røræg og bønnesalat. Retten kan tilberedes året rundt, og kan også serveres om sommeren med nye kartofler og friske bønner til. Denne opskrift stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks bog...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.