Sommer Salat

19 jun, 2012 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

En let og lækker sommersalat passer til de fleste middagsretter, og du kan variere indholdet efter, hvad du har i køleskabet. Denne sommer salat er let og enkel at lave, men smagen er i top. Server den eksempelvis til økologisk ørred eller laks sammen med nye kartofler.

Ingredienser 4 prs.

Et salathoved eller forskellige blandede salater, afhængig af hvad du bedst kan lide
Tomater
½ agurk
1 stort rødløg
Gedefeta – ½-1 bæger
10-12 soltørrede tomater

Dressing:

Ekstra jomfruolivenolie
Hvid eller rød Balsamico eddike
Citronsaft af ½ citron
Uraffineret salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

Skyl og tør salaten. Riv eller skær den i mindre stykker. Rengør tomaterne og skær dem i mindre stykker. Anvender du cherrytomater, kan du bruge dem som de er. Hak den halve agurk i meget fine stykker. Skær rødløget i ultra tynde ringe og hak de soltørrede tomater i småbitte stykker. Bland det hele sammen. Smuldr gedefetaen over salaten, pisk dressingen sammen og hæld den over salaten, der skal trække 10 minutter før servering. Du kan supplere salaten med friskbælgede eller optøede ærter.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så er du meget velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Valnøddeboller med hytteost

Valnøddeboller med hytteost

Virkelig velsmagende og sprøde boller med valnødder og hytteost. De er hurtige at bage og kan fryses. Ingredienser til 8 boller 25 g gær 3 dl vand 150 g økologisk hytteost 4% 100 g grovvalsede havregryn 1 spsk. honning 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie 1 tsk....

Rodfrugt muffins

Rodfrugt muffins

Lækre, fiberrige og glutenfri rodfrugt muffins, der vil skabe glæde hos alle familiens medlemmer.

Hytteost frikadeller

Hytteost frikadeller

Saftige og smagfulde frikadeller med hytteost, oliven og krydderier. Disse ingredienser gør frikadellerne ekstra saftige og smagfulde. Server dem med kartoffelsalat eller på en god skive rugbrød. Opskriften stammer fra Frederikke Wærens bog "Hytteost". Ingredienser...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.