Spidskålssalat med valnødder, tranebær og lakrids

6 dec, 2013 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne spidskålssalat med valnødder, tranebær og lakrids hører til vores families yndlingsopskrifter. Det er en fantastisk let og velsmagende salat, der passer godt til stort set alle former for fisk, kød, grønsagsfrikadeller med linser eller andet. Vi laver altid dobbelt portion og bruger resten til frokost næste dag.

Ingredienser (4 prs.)

1 spidskål eller hvidkål
½ agurk
1 pære eller et æble i små tern
½ dl tørrede tranebær
1 dl. grofthakkede valnødder
2 dl Skyr eller cremefraiche
1 spsk.æbleeddike
2 spsk. vand
Saften af ½ citron
1 bundt grofthakket persille
1 tsk uraffineret salt samt friskkværnet peber
½-1 tsk. knust rålakrids/lakridspulver

Fremgangsmåde:

Skyl og hak kålen i meget tynde strimler. Skær agurken samt pærer eller æble i tern. Rør dressingen sammen af Skyr og krydderurter, æbleeddike, citron og krydderier, og vend det hele sammen. Tilsæt tørrede tranebær og hakkede valnødder og pynt med lidt hakket persille inden servering. Anvend økologiske ingredienser, så undgår du unødig kemo.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du meget gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Valnøddeboller med hytteost

Valnøddeboller med hytteost

Virkelig velsmagende og sprøde boller med valnødder og hytteost. De er hurtige at bage og kan fryses. Ingredienser til 8 boller 25 g gær 3 dl vand 150 g økologisk hytteost 4% 100 g grovvalsede havregryn 1 spsk. honning 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie 1 tsk....

Rodfrugt muffins

Rodfrugt muffins

Lækre, fiberrige og glutenfri rodfrugt muffins, der vil skabe glæde hos alle familiens medlemmer.

Hytteost frikadeller

Hytteost frikadeller

Saftige og smagfulde frikadeller med hytteost, oliven og krydderier. Disse ingredienser gør frikadellerne ekstra saftige og smagfulde. Server dem med kartoffelsalat eller på en god skive rugbrød. Opskriften stammer fra Frederikke Wærens bog "Hytteost". Ingredienser...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.