Broccolisalat med kylling

4 mar, 2025 | Sund Aftensmad

Skøn opskrift på Broccolisalat med kylling, der er let at lave og bare smager. Velegnet til såvel frokost som aftensmad.

Ingredienser til 4 personer
600 g broccoli
1/2 salathoved
2 rødløg
Saften fra 1 citron
8 soltørrede tomater
2 kyllingefileter
1 spsk. gammeldags kærnet smør
Drys
Pinjekerner eller hakkede hasselnødder
Dressing
1 dl Acido yoghurt naturel
1 dl god øko mayonaise
1 tsk honning
2 tsk hvidvinsedikke
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Rengør og del broccolien i små buketter.  Hak eventuelt stokken i små bitte tern. Damp eller kog broccolien i et par minutter.
Skyl salatbladene og dup dem tørre. Skræl løgene, skær dem i skiver og læg dem i citronsaft i et par minutter.
Skær de soltørrede tomater i mindre stykker.
Steg kyllingefileternei lidt smør på en pande og krydr dem med salt og peber. Skær dem i mindre stykker eller skiver.
Rist eventuelt forsigtigt pinjekernerne på en tør pande.
Rør dressingen sammen. Bland salaten, dryp lidt af dressingen over og server resten i en lille skål. Anret salaten smukt og server.

Du kan finde opskriften her på hjemmelavede Kyllingenuggets
Du kan finde opskriften her på Madpandekager med kylling og guacamole

Var du tilfreds med denne opskrift på Hjemmelavede kyllinge nuggets? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Rødbedetatar med osteemulsion

Rødbedetatar med osteemulsion

Denne delikate opskrift på Rødbedetatar med osteemulsion stammer fra Adam Aamanns vidunderlige bog `Manual til smørrebrød´. Det er et lækkert stykke smørrebrød, der indeholder alle de ingredienser, der bare giver en forrygende smagsoplevelse. Ingredienser til fire...

Fyldte spagettisquash

Fyldte spagettisquash

Prøv disse lækre og sjove, fyldte spagettisquash, der faktisk tilhører græskarfamilien. De er på størrelse med butternut squash og farven kan variere fra hvid til gul og orange. De er sunde, billige og smager godt, og retten er let at lave. Opskriften er fra min bog...

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Disse squashfrikadeller er virkelig delikate, og de er ikke spor svære at tilberede. Du kan endda lave dobbelt portion og fryse halvdelen ned. På den måde har du hurtig mad til en travl dag. Ingredienser til cirka 15 stk 1 squash, cirka 400 g 250 g kolde, kogte...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.