Broccolisalat med kylling

4 mar, 2025 | Sund Aftensmad

Skøn opskrift på Broccolisalat med kylling, der er let at lave og bare smager. Velegnet til såvel frokost som aftensmad.

Ingredienser til 4 personer
600 g broccoli
1/2 salathoved
2 rødløg
Saften fra 1 citron
8 soltørrede tomater
2 kyllingefileter
1 spsk. gammeldags kærnet smør
Drys
Pinjekerner eller hakkede hasselnødder
Dressing
1 dl Acido yoghurt naturel
1 dl god øko mayonaise
1 tsk honning
2 tsk hvidvinsedikke
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Rengør og del broccolien i små buketter.  Hak eventuelt stokken i små bitte tern. Damp eller kog broccolien i et par minutter.
Skyl salatbladene og dup dem tørre. Skræl løgene, skær dem i skiver og læg dem i citronsaft i et par minutter.
Skær de soltørrede tomater i mindre stykker.
Steg kyllingefileternei lidt smør på en pande og krydr dem med salt og peber. Skær dem i mindre stykker eller skiver.
Rist eventuelt forsigtigt pinjekernerne på en tør pande.
Rør dressingen sammen. Bland salaten, dryp lidt af dressingen over og server resten i en lille skål. Anret salaten smukt og server.

Du kan finde opskriften her på hjemmelavede Kyllingenuggets
Du kan finde opskriften her på Madpandekager med kylling og guacamole

Var du tilfreds med denne opskrift på Hjemmelavede kyllinge nuggets? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Hytteost frikadeller

Hytteost frikadeller

Saftige og smagfulde frikadeller med hytteost, oliven og krydderier. Disse ingredienser gør frikadellerne ekstra saftige og smagfulde. Server dem med kartoffelsalat eller på en god skive rugbrød. Opskriften stammer fra Frederikke Wærens bog "Hytteost". Ingredienser...

Lasagne med svampe og smag

Lasagne med svampe og smag

Den skønneste lasagne, fyldt med smag og cremethed. Her er kødet erstattet af svampe, der giver både proteiner og umamismag. Ingredienser til 4 personer 50 g tørrede karljohansvampe 750 g blandede, friske, blandede svampe 2 rødløg 2 porrer Uraffineret flagesalt og...

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.