Broccolisalat med kylling

4 mar, 2025 | Sund Aftensmad

Skøn opskrift på Broccolisalat med kylling, der er let at lave og bare smager. Velegnet til såvel frokost som aftensmad.

Ingredienser til 4 personer
600 g broccoli
1/2 salathoved
2 rødløg
Saften fra 1 citron
8 soltørrede tomater
2 kyllingefileter
1 spsk. gammeldags kærnet smør
Drys
Pinjekerner eller hakkede hasselnødder
Dressing
1 dl Acido yoghurt naturel
1 dl god øko mayonaise
1 tsk honning
2 tsk hvidvinsedikke
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Rengør og del broccolien i små buketter.  Hak eventuelt stokken i små bitte tern. Damp eller kog broccolien i et par minutter.
Skyl salatbladene og dup dem tørre. Skræl løgene, skær dem i skiver og læg dem i citronsaft i et par minutter.
Skær de soltørrede tomater i mindre stykker.
Steg kyllingefileternei lidt smør på en pande og krydr dem med salt og peber. Skær dem i mindre stykker eller skiver.
Rist eventuelt forsigtigt pinjekernerne på en tør pande.
Rør dressingen sammen. Bland salaten, dryp lidt af dressingen over og server resten i en lille skål. Anret salaten smukt og server.

Du kan finde opskriften her på hjemmelavede Kyllingenuggets
Du kan finde opskriften her på Madpandekager med kylling og guacamole

Var du tilfreds med denne opskrift på Hjemmelavede kyllinge nuggets? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel er en sund, let og lækker aftensmad, serveret med røræg og bønnesalat. Retten kan tilberedes året rundt, og kan også serveres om sommeren med nye kartofler og friske bønner til. Denne opskrift stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks bog...

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Engang imellem er det dejligt med et par rugbrødsmadder. Disse er lækre, lavet på et godt hjemmebagt rugbrød og med sundt og grønt pålæg, der både smager og fryder øjnene. De er også gode at have med, hvis du skal på tur eller til madpakken. Du kan finde opskrifterne...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.