Citrusfrugt salat

24 nov, 2024 | Sund Morgenmad

Denne enkle, men velsmagende citrusfrugt salat kan du let lave til morgenmad eller som et lille mellemmåltid. Det er en frisk salat, der er fyldt med C-vitamin.
Du kan med fordel spise salaten, srtaks den er tilberedt.

Ingredienser 2 personer
2 appelsiner
1 grapefrugt
1 lille håndfuld ristede hassenødder, valnødder, pistacienødder og/eller mandler
!/2 tsk honning (kan udelades)

Fremgangsmåde
Skræl citrusfrugterne og skær dem i tynde, tynde skiver. Fordel dem på en tallerken, hak nødder og mandler og fordel dem over salaten,
eventuelt med lidt honning dryppet ud over, men det er ikke nøsdvendigt.

 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Gul yoghurt

Gul yoghurt

Gul yoghurt er en sund og velsmagende morgenmad, der kan passe fint til hele familien. Gul yoghurt er let at tilberede. Ingredienser til 2 personer 1 clementin eller appelsin 1 mango 1 banan Friskreven ingefær 1 spsk citronsaft 1 spsk Maca pulver Topping Hjemmelavet...

Birchermysli

Birchermysli

Birchermysli er en fantastisk let, lækker og mættende morgenmad. Den hører til blandt favoritterne herhjemme og denne opskrift er både fiberrig og glutenfri.

Grøn havregrød

Grøn havregrød

Denne opskrift på grøn havregrød er en sund variant af den traditionelle havregrød. Her er tilsat gode fedtstoffer, der sammen med grønt og protein gør måltidet fuldtdækkende, mættende og blodsukkerstabiliserende. Opskriften stammer fra min bog Gaven til maven....

Gratis e-bogs pakke! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis mine e-bøger "Tyvstart dagen GRØNT", "Fastebogen" samt "Madplan 2.0".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.