Stress-af Smoothie
Denne friske og delikate Stress-af Smoothie er let at tilberede, og den virker både nærende og beroligende. Smoothien er velegnet til såvel børn som voksne.
Ingredienser til 2 personer
2 dl vand (eller 1 dl vand og 1 dl isterninger)
1 banan
1/2 ananas, skrællet og skåret i mindre stykker
Frisk ingefær efter smag og behag, jeg bruger 2 cm cirka
1 tyk skive øko citron eller appelsin med skræl
2 spsk hørfrøolie (kan udelades, men skal i givet fald tilsættes til allersidst)
2 spsk Marine collagen (kan udelades)
Fremgangsmåde
Rengør alle frugter og ingefær og skær dem i mindre stykker. Blend det hele, undtagen olien, som tilsættes til sidst og kun blendes med kortvarigt. Juster eventuelt konsistensen med vand. Drik straks, den smager rigtig godt og er fyldt med næring.
Du kan også tilsætte collagen. Husk at anvende økologiske ingredienser, så undgår du unødig kemi.
Her kan du finde opskriften på Tarm-Booster Smoothie
Her kan du finde opskriften på Antiinflammatorisk Bær Smoothie
Her kan du finde opskriften på Tarmbakteriernes festmåltid
Her kan du finde opskriften på Knogle Booster Smoothie
Var du tilfreds med denne opskrift på Stress-af Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.
