Salat med melon

1 jun, 2026 | Sunde Salater

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften.

Ingredienser til 4 personer som tilbehør
1 melon – Cantaloupe eller honningmelon – eller en halv af hver
250 g blandede salater
125 g frisk mozzarella
50 g blåbær eller brombær
50 g pekannødder eller andre nødder

Dressing
2 spsk ekstra jomfruolivenolie
1 spsk balsamico eddike
½ tsk honning
lidt frisk timian (kan udelades)
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Halver melonerne og skær eventuelt små runde kugler ud med et lille melonjern, eller skær melonen i mindre stykker. Pisk dressingen sammen. Skyl salaterne grundigt og dup bladene tørre i et rent viskestykke. Riv eller skær salaten i mindre stykker, vend den i dressingen og placer den på et fad. Fordel herefter stykker af mozzarella og blåbær eller brombær henover og fordel til sidst melonstykkerne hen over salaten. Lad gerne salaten trække i ti minutter før servering. Drys til sidst nødderne henover og pynt eventuelt med lidt frisk timian.

Her finder du opskriften på Kartoffelsalat med asparges
Her finder du opskriften på Tomatsalat – Middelhavsmad, når det er bedst

Var du tilfreds med denne opskrift på Salat med melon? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Fennikel-tomat salat

Fennikel-tomat salat

Denne lune fennikel-tomat salat har i mange år hørt til blandt mine favoritter. Salaten smager fantastisk godt, er let og hurtig at lave og kan nydes kold til frokost eller serveres lun som tilbehør til aftensmaden. Fennikel er en sund grønsag med en let smag af anis....

Sommerlig salat med abrikoser

Sommerlig salat med abrikoser

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad. Ingredienser til 4 personer 500 g blandede salater 150 g broccolibuketter eller broccolini 150 g friskbælgede eller optøede ærter...

Hønseløs hønsesalat

Hønseløs hønsesalat

Her finder du opskriften på Adam Aamann's Hønseløse hønsesalat, der helt forståeligt hører til blandt hans allermest populære smørrebrødsopskrifter. Ingredienser til 500 g Hønseløs hønsesalat eller til 6 stk. smørrebrød Østershatte 4 spsk ekstra jomfruolivenolie 30 g...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.