Sommerlig salat med abrikoser

5 jul, 2023 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad.

Ingredienser til 4 personer
500 g blandede salater
150 g broccolibuketter eller broccolini
150 g friskbælgede eller optøede ærter
6 abrikoser eller anden frugt
Friske krydderurter som oregano eller basilikum
50 g blåbær eller brombær
50 g ristede hasselnødder
Dressing
1 dl ekstra jomfruolivenolie
Saften af 1/2 citron
1/2 tsk honning
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Skyl salaten og dup den tør i et rent viskestykke. Riv eller skær den i passende stykker og fordel den i en salatskål.
Rengør og damp broccolien i 1-2 minutter, bælg eller tø ærterne op. Skyl og klargør frugt og bær. Skær abrikoserne
i både og bland det hele i salaten. Pisk dressingen sammen og hak hasselnødderne og fordel først dressing og så
hasselnødder over salaten cirka ti minutter før servering.

Her finder du opskriften på Broccolisalat med cashewnøddedressing 
Her kan du finde opskriften på Broccolisalat med gulerodsdressing
Her kan du finde opskriften på Broccoli puré

Var du tilfreds med denne opskrift på Sommerlig salat med abrikoser? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!