Spidskålssalat med valnødder, tranebær og lakrids

6 dec, 2013 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne spidskålssalat med valnødder, tranebær og lakrids hører til vores families yndlingsopskrifter. Det er en fantastisk let og velsmagende salat, der passer godt til stort set alle former for fisk, kød, grønsagsfrikadeller med linser eller andet. Vi laver altid dobbelt portion og bruger resten til frokost næste dag.

Ingredienser (4 prs.)

1 spidskål eller hvidkål
½ agurk
1 pære eller et æble i små tern
½ dl tørrede tranebær
1 dl. grofthakkede valnødder
2 dl Skyr eller cremefraiche
1 spsk.æbleeddike
2 spsk. vand
Saften af ½ citron
1 bundt grofthakket persille
1 tsk uraffineret salt samt friskkværnet peber
½-1 tsk. knust rålakrids/lakridspulver

Fremgangsmåde:

Skyl og hak kålen i meget tynde strimler. Skær agurken samt pærer eller æble i tern. Rør dressingen sammen af Skyr og krydderurter, æbleeddike, citron og krydderier, og vend det hele sammen. Tilsæt tørrede tranebær og hakkede valnødder og pynt med lidt hakket persille inden servering. Anvend økologiske ingredienser, så undgår du unødig kemo.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du meget gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Laksetærte

Laksetærte

Laksetærte, der er super lækker og let at lave. Kan serveres til frokost eller aftensmad med en god salat til. Laksetærten kan laves glutenfrit.

Rodfrugtreder med æg – opskrift med rodfrugter

Rodfrugtreder med æg – opskrift med rodfrugter

Disse delikate og velsmagende “reder” er lavet af bagte rodfrugtspagettistrimler, hvorefter der er tilføjet æg. De er dekorative og indbydende og kan serveres som morgenmad, frokost eller som tilbehør til aftensmad. Såvel børn som voksne er begejstrede for disse rodfrugtreder med æg og krydderurter. Prøv dem.

Hønseløs hønsesalat

Hønseløs hønsesalat

Her finder du opskriften på Adam Aamann's Hønseløse hønsesalat, der helt forståeligt hører til blandt hans allermest populære smørrebrødsopskrifter. Ingredienser til 500 g Hønseløs hønsesalat eller til 6 stk. smørrebrød Østershatte 4 spsk ekstra jomfruolivenolie 30 g...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.