Sund fredags hygge

Forsiden Sunde Opskrifter Sunde Snacks og Mellemmåltider Sund fredags hygge

     6
Sund fredags hygge

Sund fredagshygge kan være helt enkel og super lækker. Prøv bare denne sundere version af fredags hygge, der er let og hurtig at tilberede og et virkelig godt og velsmagende alternativ til sukker, slik og kage

Et højt indtag af slik og sukker er ikke sundt. Sukker kan øge graden af inflammation i kroppens væv, det kan have stor indflydelse på din forbrænding  og fedtlagring, ligesom et højt sukkerindtag kan have stor indvirkning på hjernekemien og dermed på humøret. Det handler derfor om at ha’ sunde alternativer klar og at lære sine børn at synes om andre ting end lige slik og kage. Det kan du altsammen hente inspiration til i e-bogen Hygge-Godt. Her finder du også opskriften på det lækreste fad med sund og lækker Fredagshygge. 

Sund fredags hygge
Ingredienserne kan variere afhængig af årstiden, og hvad du lige har.
Alt kan bruges, og fredags hyggen kan for eksempel bestå af:
Mandler og Pekannødder
Gulerods- og agurkestave
Vandmelon
Kiwi
Vindruer – eventuelt frosne
Bær som fx. blåbær, hindbær eller jordbær
samt
hjemmelavede havregrynskugler – du kan finde opskriften her
Fremgangsmåde
Anret det hele indbydende og lækkert. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt sådanne lækkerier får ben at gå på.

Du kan også prøve mit mynteguf HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Sund fredags hygge? Tryk meget gerne “Synes godt om” nedenfor. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.