Et højt indtag af slik og sukker er ikke sundt. Sukker kan øge graden af inflammation i kroppens væv, det kan have stor indflydelse på din forbrænding og fedtlagring, ligesom et højt sukkerindtag kan have stor indvirkning på hjernekemien og dermed på humøret.
Det handler derfor om at ha’ sunde alternativer klar og at lære sine børn at synes om andre ting end lige slik og kage. Her finder du også opskriften på det lækreste fad med sund og lækker Fredagshygge.
Sund fredagshygge – ingredienser
Ingredienserne kan variere afhængig af årstiden, og hvad du lige har.
Alt kan bruges, og fredagshyggen kan for eksempel bestå af:
Mandler og Pekannødder
Gulerods- og agurkestave
Vandmelon
Kiwi
Vindruer – eventuelt frosne
Bær som fx. blåbær, hindbær eller jordbær
Fremgangsmåde
Anret det hele indbydende og lækkert. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt sådanne lækkerier får ben at gå på.
Se meget mere glutenfri slik og få også inspiration blandt mine glutenfri kager.
Var du tilfreds med denne opskrift på Sund fredagshygge? Tryk meget gerne “Synes godt om” nedenfor. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.