Grøntsagssuppe – Opskrift på Fantastisk Grøntsagssuppe med Kryddercreme

25 jan, 2010 | Sunde Opskrifter, Sunde supper

Grøntsagssuppe. Denne opskrift på fantastisk Grøntsagssuppe med Lækker Kryddercreme smager suverænt og er en mættende middagsret. Du kan sagtens tilberede suppe til to dage, så du har let mad ti dag to. Opskriften stammer fra Provence i Frankrig, og smagen og konsistensen er delikat. Du kan med fordel anvende økologiske råvarer, de smager bedre og er mere næringsrige end konventionelle.

Grøntsagssuppe ingredienser til 4 personer
4 gulerødder
2 squash
2 porrer
2 persillerod
2 løg
150 g grønne bønner, friske eller fra frost
4 fed hvidløg
Timian
Uraffineret flagesalt samt friskkværnet peber
1½ liter grøntsagsbouillon
Til sidst tilsættes 1 dåse økologiske, flåede tomater
(4 store kartofler koges med suppen og anvendes til kryddercremen)

Kryddercreme:
4 kogte kartofler
100 g kogte DePuy linser (kan udelades)
4-6 fed hvidløg
Frisk basilikum
1 dl. Olivenolie
1 dåse økologiske, flåede tomater
Uraffineret flagesalt samt friskkværnet peber

Fremgangsmåde

Rens grøntsagerne og skær dem i mindre stykker (Kartoflerne koges med hele).
Tilsæt alle grøntsagerne i bouillonen og lad dem koge i cirka 30 minutter. Tag kartoflerne op og tilsæt de flåede tomater og smag suppen til med krydderier.
Blend de kogte kartofler med de øvrige ingredienser til kryddercremen og server den med suppen.
Grøntsagssuppen kan desuden serveres med groft rugbrød og reven Parmesan.

Du kan finde opskriften på delikat tomatsuppe HER
Du kan finde opskriften på jordskoksuppe HER

Var du tilfreds med denne opskrift Grøntsagssuppe?  Så må du rigtig gerne klikke “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.