Kartoffelsuppe med porrer

28 mar, 2015 | Sunde Opskrifter, Sunde supper

Delikat kartoffelsuppe med porrer, der smager godt og er sund, let og billig at tilberede.

Ingredienser (4 prs.)

800 g skrællede kartofler, skåret i mindre tern

2 porrer, skåret i tynde skiver

2 spsk ekstra jomfruolivenolie

6 dl grønsagsbouillon

1 fed hvidløg

¼ chili eller efter smag og behag

Friskkværnet peber

1 dl fløde (kan udelades)

Saften fra ½ citron

Hakkede pistachienødder, reven citronskal, porreringe, frisk timian og eventuelt ærteskud og spiselige blomster som pynt før servering.

Fremgangsmåde:

Svits porreringe, chili og kartoffelstykker let i olivenolien. Tilsæt den gode grønsagsbouillon, og lad suppen simre i cirka 20 min. til kartoflerne er møre. Tilsæt hvidløg og blend suppen. Du kan justere konsistens og smag med friskpresset citronsaft og friskkværnet peber samt lidt fløde eller ekstra vand. Anret suppen smukt og server den med det tilbehør, som du foretrækker eller har ved hånden.

Du kan eventuelt supplere suppen med lidt stegt økologisk Serrano skinke eller økologisk bacon, skåret i små stykker samt et stykke godt brød.

Du kan finde opskriften på grønsagssuppe med kryddercreme HER

Var du tilfreds med denne opskrift? Tryk meget gerne “Synes godt om” nedenfor.

Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.