Hokkaido muffins

21 jan, 2022 | Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

Disse meget lækre hokkaido muffins er lette at bage, og de smager fantastisk. Den revne hokkaido tilfører fibre og konsistens, og krydderierne spiller fint sammen, så resultatet bliver delikate og let svampede muffins.

Ingredienser (10 stk.)

3 æg
75 g kokossukker
50 g dadler, udblødte
Fintreven Hokkaido græskar 250 g
50 g gammeldags kærnet smør, smeltet (eller vegansk smør)
3 tsk. ægte Sri Lanka kanel
½ tsk kardemomme, bedst i form af hele, knuste frø
1 tsk. vanille
1 tsk. bagepulver
½ tsk. uraffineret flagesalt
Fintrevet skal og saft fra ½ appelsin
175 g groft rismel (hvis ikke glutenfri, så speltmel)

Fremgangsmåde:

Rør æg, udblødte dadler og smeltet smør i blender eller foodprocessor til det er en ensartet, let skummende masse. Tilsæt de øvrige ingredienser, rør og fyld dejen i muffinsforme. Bag kagerne ved 180 grader i 20 minutter. Lad dem køle lidt af og server dem eventuelt med en god kop te.

Her kan du finde opskriften på glutenfri Rodfrugt muffins 

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.