D3 vitamin – Vigtigt at vide om D3 vitamin

1 sep, 2011 | Viden og Forskning

 

Nu er det tid til igen at starte med tilskud af D3 vitamin. Dette væsentlige vitamin har betydning – ikke alene for hormonbalance og knoglesundhed – men i allerhøjeste grad også for hele immunsystemet. D vitamin har vist sig at være afgørende for dit immunforsvar i kampen mod sygdom. Den mest effektive kilde til D vitamin er solen. Vi optager D vitamin via huden, når vi opholder os i solen – uden solfaktor – samt når vi spiser fisk. Langt de fleste danskere menes at mangle det vigtige D vitamin gennem hele vinteren.

Biotics D-mulsionDu kan få målt dine D vitamin niveauer ved lægen. De må gerne ligge på 100 nmll/l eller derover. Du kan således tilpasse dit daglige indtag i henhold til dine niveauer.

Et D3 vitamin præparat af høj kvalitet er Biotics D-mulsion, der kan købes i forskellige doser flere helsekostforretninger eller hos Nordic VMS. Det har meget høj optagelighed og her får du meget kvalitet for pengene. Cytoplan D vitamin er også et produkt af meget høj kvalitet og optagelighed, ligesom Life Extension D vitaminer også er gode. Husk altid at kombinere dit D3 vitamin tilskud med en multivitamin-mineral tablet af højeste kvalitet.

Læs også:

D-vitamin tilskud ER vigtigt

Undgå influenza med D3 vitamin

D vitamin og Sclerose

Lidt om Vitaminer og Mineraler

Myndighederne under pres om D vitamin

Revidering af D-vitamin anbefalingerne

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste. Det var i forbindelse med offentliggørelsen af et dengang nyt og ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), blandt andet begyndte at producere nye...

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Kvinder oplever med alderen ofte et hurtigere fald i muskelmasse- og styrke end tilfældet er med mænd. Dette fald hos kvinder relateres blandt andet til dalende østrogenniveauer, og det kan også hyppigt føre til dalende kondition og nedsat livskvalitet. Heldigvis...

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

I dette indlæg skal vi kigge nærmere på stoffet NAD+ og dets funktion, herunder særligt hvordan det potentielt kan forhale aldringsprocessen, afhjælpe inflammation og høje kolesterolniveauer og forbygge aldersrelaterede sygdomme. Vi lever længere og længere, og vores...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!