Sleep Master – Fantastiske Sovebriller

4 aug, 2011 | Inspiration og Oplevelser, Sund inspiration

Jeg har tidligere skrevet om vigtigheden af at sove godt og i fuldstændigt mørke. Det er om muligt endnu vigtigere at være opmærksom på her i de lyse sommernætter. For at kunne danne tilstrækkeligt af det gavnlige stof melatonin, der bl.a. har stor betydning for din nattesøvn, din ældningsproces, dit immunforsvar og dit humør, skal det være helt mørkt, der hvor du sover. Bare det mindste lys, selv fra en clockradio, kan forstyrre dannelsen af melatonin.

Jeg har derfor ofte benyttet mig af sovebriller, sådan nogle helt almindelige “fly-sove-briller”, og det har fungeret fortrinligt, selvom jeg nogle gange har følt at de strammede. Så nu har jeg anskaffet mig en deluxe udgave af sovebrillen. Sleep-Master hedder de. De er forede, formstøbte og af en silkeagtig kvalitet, som gør dem meget lækre og kølige at sove med. Jeg oplever, at de forbedrer min nattesøvn og dermed min produktion af melatonin. Derfor fik jeg lyst til at videregive mine erfaringer.

Brillerne kan købes i flere udgaver hos Lysterapi.dk HER – Og husk, at en god nattesøvn også giver mere overskud om dagen 🙂

Læs også:
Min anmeldelse af “Sound Oasis” Lydterapi
Min anmeldelse af “I Can Make You Sleep”
Mit blogindlæg om “Søvn og vægttab”
Læs også mine gode tips til en bedre nattesøvn

Kunne du lide denne artikel, så klik “synes godt om” herunder. Du kan også dele artiklen, hvis du kender nogen, den kunne interessere, og husk også at tilmelde dig mit gratis månedlige nyhedsbrev med nyt om mad og sundhed.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Indkøbslister – 7 veje til et langt liv

Indkøbslister – 7 veje til et langt liv

Her finder du to af mine personlige indkøbslister til min nye bog 7 veje til et langt liv. Du kan printe dem ud eller klikke på produkterne for links. Indkøbsliste 1 Indkøbsliste 2 Her finder du ekstra inspiration til verdens sundeste middelhavsmad: finde opskriften...

Behandling af stress med osteopati

Behandling af stress med osteopati

Flere og flere danskere oplever fysiske symptomer på stress. Det er, når vi bliver såvel fysisk som mentalt udfordrede over en længere periode, og vurderer, at der ikke er udsigt til forandring, at vi oplever fysiske signaler på stress. De kan komme til udtryk på...

Vigtig viden før og under graviditet

Vigtig viden før og under graviditet

Graviditeten og tiden op til graviditeten er væsentlige tidspunkter for dit barns sundhed og for at sikre det det allerbedste udgangspunkt for et godt liv. Under graviditeten næres og bygges det lille nye liv af ”byggesten” fra mors krop. Muskler, organer, kredsløb,...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!