Ny e-bog om vitaminer – se bogen!

Antiinflammatorisk te

22 dec, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Antiinflammatorisk te kan dæmpe inflammation i kroppens væv. Antiinflammatorisk te smager godt og er let at lave.

Drik en til to kopper hver dag, hvis du oplever inflammation. Du vil hurtigt opleve teens gavnlige effekt – især hvis du kombinerer det med en antiinflammatorisk kost. Høje inflammationsniveauer indgår i udviklingen af stort set alle velfærdssygdomme. Det kan derfor være en god ide at indtage fødevarer, der dæmper inflammation, og undgå fødevarer, der fremmer.

Ingredienser til antiinflammatorisk te til en person

1 tsk frisk ingefær, skåret i små stykker
½ tsk ægte Sri Lanka kanel
½ tsk gurkemeje
Lidt friskkværnet peber
1 tsk jomfrukokosolie
1 tsk Manuka eller almindelig honning
1 kop varmt vand 80 grader

Sådan laver du antiinflammatorisk te

Bland ingredienserne i en kop og hæld 80 grader varmt vand over, rør og drik den som te. Du kan også si den, før du drikker den, hvis ikke du ønsker de små stykker ingefær etc. Du kan også tilsætte en skive frisk citron for friskere smag.

Husk at anvende økologiske råvarer, så opnår du den bedste effekt og undgår unødig kemi. Antiinflammatorisk te kan være gavnligt mod gigt og forebygge inflammation i kroppens væv.

Anden inspiration

Du kan læse mere om antiinflammatorisk mad.
Du kan downloade min bog med antiinflammatoriske opskrifter her

Var du tilfreds med denne artikel, så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Spagetti med kødsauce hører til danskernes favoritter. Her finder du min version Grøn kødsauce Bolognese med valnødder. Det er en super lækker og let ret, hvor den sædvanlige kødsauce er erstattet af en grønsagsrig sauce med aubergine og valnødder. Valnøddesaucen er...

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål. Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER Ingredienser til 2 personer 4-5...

Blomkålsbearnaise

Blomkålsbearnaise

Blomkålabearnaise er let, lækkert og sundt tilbehør, der smager fantastisk dejligt, også sammen med broccolibøffer. Opskriften er fra min bog Spar & spis.  Ingredienser til 4 personer 450 g blomkål, renset vægt 2 håndfulde estragon 1 æggeblomme 2 spsk. gammeldags...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.