Chiagrød med frugt og bær

2 feb, 2023 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Hvis der er noget, jeg altid har i mit køleskab, så er det færdiglavet chiagrød. Den mætter, smager lækkert og tager den lille søde trang og bliver spist både som morgenmad, mellemmåltid og dessert. Og så er den lynhurtig at lave og kan holde sig nogle dage i køleskabet. De fleste børn kan godt lide den, og jeg synes, den er perfekt til travle morgener, da tid idag er en faktor.

Ingredienser til 2 personer
4 spsk. chiafrø
4 dl mandelmælk, kokosmælk eller havremælk
¼ tsk. vaniljepulver
¼ tsk. kanel

Topping
frugt, bær, og hakkede nødder

Fremgangsmåde
Bland det hele godt sammen, og sæt det i køleskabet natten over. Du kan sagtens lave en større portion til 2 dage. Spis med frugt, bær og nødder.

Du kan finde opskriften her på Sunde pandekager med frugt og bær 

Var du tilfreds med denne opskrift på Chiagrød med frugt og bær? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!