Dressing – opskrift på den bedste basisdressing med omega 3

3 mar, 2022 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Velsmagende og enkel dressing, der er velegnet over salater og grønsager, den er velsmagende og indeholder sunde omega 3 fedtsyrer. Dressingen kan varieres afhængig af sæson og valg af råvarer og kan fint opbevares i en flaske på køl i op til en uge, så du kan lave til flere dage ad gangen. Ønsker du at tilberede en større portion, så udelad hørfrøolie og anvend i stedet 2 dl ekstra jomfru olivenolie. Hørfrøolie er sart, og anvender du den i dressinger og smoothies, så er det bedst at spise eller drikke retten med det samme.

Ingredienser
1 dl ekstra jomfruolivenolie
1 dl hørfrøolie
1 dl balsamicoeddike, hindbæreddike eller estragoneddike efter smag og behag
Saften fra 1/2 citron
1 tsk. honning
1-2 fed hvidløg (kan udelades)
Friske krydderurter som timian, basilikum eller rosmarin efter smag og behag U
raffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Pisk ingredienserne sammen, og dressingen er klar til brug. Mange salater vinder ved at få lov at stå et kvarters tid, efter at dressingen er vendt i, før de serveres.

Her kan du finde opskriften på Cæsar salat med dressing
Her kan du finde opskriften på Mormors kålsalat

Var du tilfreds med denne opskrift på den bedste basisdressing med omega 3? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager er lette at lave og superlækre. Prøv, her har jeg brugt frysetørret grønkål, det er sundt og nemt. Ingredienser til cirka 12 stk. (du kan selv justere størrelsen til større eller mindre) 200 g blandede mandler, valnødder og ristede...

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Spagetti med kødsauce hører til danskernes favoritter. Her finder du min version Grøn kødsauce Bolognese med valnødder. Det er en super lækker og let ret, hvor den sædvanlige kødsauce er erstattet af en grønsagsrig sauce med aubergine og valnødder. Valnøddesaucen er...

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål. Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER Ingredienser til 2 personer 4-5...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!