Dressing – opskrift på den bedste basisdressing med omega 3

3 mar, 2022 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Velsmagende og enkel dressing, der er velegnet over salater og grønsager, den er velsmagende og indeholder sunde omega 3 fedtsyrer. Dressingen kan varieres afhængig af sæson og valg af råvarer og kan fint opbevares i en flaske på køl i op til en uge, så du kan lave til flere dage ad gangen. Ønsker du at tilberede en større portion, så udelad hørfrøolie og anvend i stedet 2 dl ekstra jomfru olivenolie. Hørfrøolie er sart, og anvender du den i dressinger og smoothies, så er det bedst at spise eller drikke retten med det samme.

Ingredienser
1 dl ekstra jomfruolivenolie
1 dl hørfrøolie
1 dl balsamicoeddike, hindbæreddike eller estragoneddike efter smag og behag
Saften fra 1/2 citron
1 tsk. honning
Friske krydderurter som timian, basilikum eller rosmarin efter smag og behag U
raffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Pisk ingredienserne sammen, og dressingen er klar til brug. Mange salater vinder ved at få lov at stå et kvarters tid, efter at dressingen er vendt i, før de serveres.

Her kan du finde opskriften på Cæsar salat med dressing
Her kan du finde opskriften på Mormors kålsalat

Var du tilfreds med denne opskrift på den bedste basisdressing med omega 3? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Artiskokhjerter på krydderurtecreme

Artiskokhjerter på krydderurtecreme

Artiskokhjerter på krydderurtecreme er en virkelig delikat, velsmagende og let ret, der kan serveres som forret eller tilbehør til middagen. Ingredienser til 4 personer som forret eller tilbehør 300 g artiskokhjerter (på glas, marinerede i olie) 100 g græsk yoghurt...

Grønsagsgryde – let og sund grønsagsret

Grønsagsgryde – let og sund grønsagsret

Grønsagsgryde er en let og sund grønsagsret, der passer som tilbehør til stort set alle former for grønne bøffer, frikadeller og kød. Ingredienser til 4 personer 1 squash 4 gulerødder 1 broccoli 2-3 rødbeder 1 rød eller gul peberfrugt 1 rødløg 2 persillerødder 2 fed...

Professorens rødbedekick – sund morgengrød

Professorens rødbedekick – sund morgengrød

Måske kan du lide juice med rødbede og ingefær? Denne kombination taget denne kombination til nye højder i en grød, der smager, har en flot, intens rød farve, og som indeholder masser af energi. Opskriften stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Sommer på terrassen".

Du er blevet tilmeldt!