Fiskeburger – opskrift på delikat fiskeburger

11 aug, 2021 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Denne enkle og delikate fiskeburger er velegnet til såvel børn som voksne. Fiskeburgeren kan sagtens tilberedes glutenfrit.

Burgerboller
Her kan du finde opskriften på lækre hjemmebagte burgerboller
Også i glutenfri version: Glutenfri burgerboller

Ingredienser til 4 personer
Stegte fiskefileter
4 rødspættefileter eller skrubbefileter
2 dl rasp almindeligt eller glutenfrit
1 tsk uraffineret flagesalt
Friskkværnet peber
1 æg
Gammeldags kærnet smør, til stegning

Fyld
1 frisk salathoved
1 agurk
2 bøftomater
1 spsk dild

Dressing – Tatarsauce
1 dl cremefraiche
2 spsk mayonaise
2 spsk kapers, finthakkede
4 cornichoner, finthakkede
saft fra en halv citron
en håndfuld dild
Uraffineret flage salt
sort peber, friskkværnet

Fremgangsmåde
Rengør og dup fisken tør. Bland rasp, salt og peber i en skål. Pisk ægget i en anden skål. Vend fileterne først i sammenpisket æg og derefter i raspen.
Varm panden, lad smørret smelte og steg fileterne gyldne på begge sider ved mellem varme. Det er cirka 4-5 minutter på hver side, afhængig af størrelsen.
Imens kan du røre tatarsaucen sammen og smage den til med hakkede krydderurter, citron, salt og peber.
Rengør tomater og agurk og skær dem i skiver.
Server fiskeburgeren i burgerbollen, smurt med dressing, salat, fiskefilet, agurk og tomat i skiver,
Top med frisk dild og en stor skefuld urtedressing.

Her kan du finde opskriften på sund burger med oksekødsbøf eller bønnebøf

Var du tilfreds med denne opskrift på Fiskeburger? så er du velkommen til at klikke synes godt om herunder? Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Salat med melon

Salat med melon

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4 personer som tilbehør 1 melon - Cantaloupe eller honningmelon - eller en halv af hver 250 g blandede salater 125 g frisk mozzarella 50 g blåbær eller...

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer komsammen eller bare til en lille hyggestund og et sundt alternativ til chips og grissini. Vandmelon kanapeerne smager virkelig godt og kombinationen af smagsvariationer er...

Sommerlig salat med abrikoser

Sommerlig salat med abrikoser

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad. Ingredienser til 4 personer 500 g blandede salater 150 g broccolibuketter eller broccolini 150 g friskbælgede eller optøede ærter...