Glutenfri Æbleskiver – Opskrift på Glutenfri Æbleskiver

2 dec, 2010 | Sunde Kager & Desserter, Sunde Opskrifter

Cirka 20 stk.

3 æg

½ tsk. natron

½ tsk. bagepulver

Reven skal af 1 citron (kan udelades)

200 g groft rismel

80 g majsstivelse fx. maizena

20 g kokossukker eller rørsukker

½ tsk. uraffineret salt

1 tsk. koriander

1 tsk. kardemomme eller korn fra 4-5 stødte kardemommekapsler

1 tsk. vanilllepulver eller korn fra ½ stan vanille

1 spsk. loppefrøskalller, Husk eller Skallin

½ l. rismælk

50 g smeltet, gammeldags kærnet smør

Gammeldags kærnet smør eller jomfrukokosolie til bagning

Dejen røres med håndmixer eller på maskine. Æggehviderne skilles fra blommerne, og hviderne piskes stive med natron og gemmes. Citronskallen rives fint og mel  (rismel, loppefrøskaller og maizena) afvejes og blandes med sukker, salt og krydderier.

Æggeblommer, rismælk og smeltet smør kommes i røreskålen og melblandingen tilsættes under omrøring. Dejen har godt af at hvile lidt. Æggehviderne vendes forsigtigt i lige inden bagning.

Panden opvarmes og der kommes lidt smør eller kokosolie i hvert hul inden det fylde ¾ med dej. Når æbleskiverne begynder at størkne, kan du vende dem ½ omgang med en stegegaffel eller strikkepind, så kan du fylde lidt ekstra dej i æbleskiven, så de bliver runde og flotte. Vend dem igen ½ omgang og lad dem bage færdigt, til de er jævnt brune over det hele og gennembagte.

Serveres med rå jordbærmarmelade. Se opskriften på jordbærmarmelade uden sukker HER

Se også min opskrift på lækre glutenfri muffins.

gode råd til et glutenfrit liv samt mange flere glutenfri opskrifter her på siden.

Var du tilfreds med denne opskrift? Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

© Alle rettigheder til fotos og opskrifter tilhører Sophia Helse Aps v/ Anette Harbech Olesen. 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på let og sundere konfekt, der smager. Konfekten er helt uden gluten og med et minimum af sukker. Lav lækkerier til sund hygge.

Pebernødder – julens bedste opskrift

Pebernødder – julens bedste opskrift

Pebernødder - julens bedste opskrift på lækre, sprøde og velsmagende pebernødder. De er lette at bage og smager fantastisk. Pebernødder kan bages til jul og anvendes i kræmmerhuse, til julelege og som små overraskelser i madpakken i december. Ingredienser til cirka...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!