Ny opdateret e-bog Kolesterol kogebogen 2024🌟

Grøn yoghurt med protein

1 okt, 2017 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Grøn yoghurt med protein er en sund og velsmagende morgenmad, som også kan spises som mellemmåltid eller efter træning. Ved at tilsætte hampeproteinpulver opnår du et fuldtnærende og mættende måltid, der kan holde dig mæt længe. Grøn yoghurt er let at lave og kan varieres med forskellige bær og myslier.

Ingredienser 2 personer

1 avocado
1 æble
½ banan
1 håndfuld spinat, frisk eller optøet
6-8 cashewnødder eller mandler
Saften af ½ citron
1 spsk. hampeproteinpulver fx. Nyborggaard
½ tsk vanillepulver
½ dl Acido, kokosyoghurt eller mandelmælk

Pynt
hjemmelavet mysli og bær

Fremgangsmåde

Optø eller skyl spinaten og dræn den for væde. Skær æblet i mindre stykker og skræl avocadoen. Blend samtlige ingredienser i blender eller med stavblender. Juster konsistensen med Acido, kokosyoghurt eller mandelmælk. Server den grønne yoghurt med en hjemmelavet mysli og top med bær.

Du kan læse mere om Nyborggaards hampeprotein HER
Du kan finde opskriften på Tarmbakteriernes festmåltid HER
Du kan finde opskriften på Blodsukker Blues Smoothie HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Grøn yoghurt? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.