Hindbærsmoothie

23 sep, 2016 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne enkle, skønne og cremede hindbærsmoothie stammer fra Green Kitchen smoothies. Den smager simpelthen så dejligt og friskt, og du kan anvende hindbær fra haven eller fra frost. Du kan læse mere om hindbærsmoothie og Green Kitchen smoothies via linket herunder.

Ingredienser til 2 personer

180 g hindbær, friske eller frosne

4-5 bløde dadler, uden sten (kan udelades, da hindbærrene er søde i sig selv)

2 spsk kokosmel

250 g yoghurt naturel, fx. Acido (tåler du ikke komælksprodukter, kan du anvende kokosyoghurt eller mandelmælk)

1 spsk citronsaft

1 dl vand, til fortynding

Fremgangsmåde

Kom alle ingredienserne i en blender og kør dem på højeste hastighed, til drikken er helt glat. Afhængigt af, hvor kraftig blenderens motor er, kan det være nødvendigt at tilsætte lidt vand. Smag til med ekstra dadler, hvis du vil have din smoothie lidt sødere.

Hæld hindbærsmoothie i to mellemstore glas eller et stort (som vist på fotoet) og server.

Du kan finde opskriften på hvedegræssmoothie HER
Du kan finde opskriften på en vitaminrig smoothie HER
Du kan finde opskriften på en skøn Energi smoothie HER
Du kan læse mere om Green Kitchen smoothies HER

Var du tilfreds med denne opskrift? Så er du meget velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grøn og nærende vintermorgengrød

Grøn og nærende vintermorgengrød

Denne grønne vintermorgengrød kan også drikkes som smoothie, og den giver dig en optimal start på dagen med ikke mindre end 300 gram sunde, økologiske grønsager. På den måde får du og dine tarmmikrober perfekt næring og masser af fibre – lige fra morgenstunden....

Fyldte spagettisquash

Fyldte spagettisquash

Prøv disse lækre og sjove, fyldte spagettisquash, der faktisk tilhører græskarfamilien. De er på størrelse med butternut squash og farven kan variere fra hvid til gul og orange. De er sunde, billige og smager godt, og retten er let at lave. Opskriften er fra min bog...

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Disse squashfrikadeller er virkelig delikate, og de er ikke spor svære at tilberede. Du kan endda lave dobbelt portion og fryse halvdelen ned. På den måde har du hurtig mad til en travl dag. Ingredienser til cirka 15 stk 1 squash, cirka 400 g 250 g kolde, kogte...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.