Hybenmarmelade

6 aug, 2014 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Hyben er super sunde, og det kan betale sig i sæsonen at plukke dem og for eksempel lave lidt. hybenmarmelade. Det smager fantastisk friskt og godt. Du kan fryse bærrene ned, og det letter udsteningen af dem (se tips til hurtig herunder). Jeg kan varmt anbefale denne skønne hyben marmelade. 

Ingredienser:

250 g rensede hybenskaller

2 dl vand

1 økologisk citron

100 g kokossukker

1-2 tsk vanillepulver

Fremgangsmåde:

Kog hybenskallerne i vand sammen med citronsaft og eventuelt lidt af citronskallen i et par minutter. Hæld væden fra og tilsæt sukker og vanille. Kog i 5-10 minutter til skallerne er let udkogte og marmeladen har den konsistens du ønsker Brug kun økologiske citrusfrugter til denne marmelade. Hæld marmeladen på et lufttæt og rengjort glas og opbevar det i køleskab. 

Du kan læse mere om hyben  og få tips til hurtig udkerning af hyben HER

Var du tilfreds med denne opskrift? Klik meget gerne “Synes godt om” nedenfor.

Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!