Mandler med kanel og lakrids

30 jun, 2020 | Sunde Opskrifter, Sunde Snacks og Mellemmåltider

Mandler med kanel og lakrids er et sundt og velsmagende mellemmåltid og kan erstatte kage eller slik, hvis trangen kommer over dig. Kanel har en særdeles blodsukkerstabiliserende effekt, men husk at det skal være ægte Sri Lanka kanel, du anvender.

Ingredienser

100 g mandler eller mandler og hassel- eller valnødder
50 g rosiner
1 spsk kakao
1 spsk. lakridspulver
1 spsk. ægte kanel (Sri Lanka eller Ceylon kanel) 

Fremgangsmåde

Mandler eller mandler og nødder blandes med rosiner i en skål. Krydderierne blandes og tilsættes forsigtigt blandingen.

Anvend økologiske råvarer. De smager bedre, og så slipper du for al kemien.

Var du glad for denne opskrift? Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Læs også:
Sådan bruger du lakrids i maden
Opskrift på nemme lakridstoppe

Opskrifter på glutenfri slik

Opskrifter på glutenfri kage

Var du tilfreds med denne opskrift? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Birchermysli

Birchermysli

Birchermysli er en fantastisk let, lækker og mættende morgenmad. Den hører til blandt favoritterne herhjemme og denne opskrift er både fiberrig og glutenfri.

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme og puffede kerner Fennikel med den milde lakridssmag overses alt for ofte. Her kan den nydes i en squashcreme, der viser en ny og spændende side af den lidt neutrale squash. De halve fennikel kan dampes dagen før, de skal serveres....

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Skønne kartoffeltarteletter med artiskokker, bergamottemayo og trøfler smager fortryllende og ser endnu mere fortryllende ud. Opskriften stammer fra Kirsten Skaarups bog Grøn Gæstemad. Ingredienser til 4 personer 400 g kartofler Ekstra jomfruolivenolie evt. lidt...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!