Opskrift på vitamin drik
Opskrift på vitamin drik. Denne velsmagende og blendede vitamin drik er en grønsagssmoothie, der er sprængfyldt med vitaminer og mineraler. Vitamin drik er let at tilberede, alt hvad du skal bruge er en blender og en masse skønne, økologiske grønsager. Det er bedst at drikke vitamin drikken med det samme, du har tilberedt den. Vælger du at tilberede til to dage, så opbevar drikken på køl under lufttæt låg og vid, at der vil være et vist næringsstoftab.
Ingredienser til 2 personer
1/2 agurk
3-4 store stilke grønkål (fjern stilkene) eller 1 spsk. frysetørreet
1 håndfuld persille eller spæde, usprøjtede mælkebøtteblade
1 håndfuld spinat (frisk eller frossen)
2 stilke bladselleri
1 gulerod
1-2 æbler
10-15 cm frisk ingefær
1 tyk skive citron eller lime med skal
Ønskes en sødere vitamin drik, så kan du tilsætte en skive ananas eller et æble mere.
For ekstra vitaminer og mineraler kan tilsættes:
2 hvedegræsshot
Fremgangsmåde
Rib grønkålen, rengør selleristængerne og skyl og skær æblerne i både. Blend samtlige ingredienser. Tilsæt eventuelt hvedegræs eller Beyond Greens for ekstra vitaminer, og eventuelt lidt Acido, yoghurt naturel, vand eller isterninger for optimal konsistens og smag. Drik med det samme.
Her kan du læse mere om det sunde og klorofylrige hvedegræs
Anvend pulpen fra denne drik i stedet for gulerødder og bag disse delikate stenalderboller
Her kan du finde opskriften på grøn smoothie
Her kan du finde opskriften på en nærende grønsagsdrik
Du kan her læse om betydningen af det livsvigtige C vitamin
Var du tilfreds med denne opskrift på vitamin drik? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
