Opskrift på vitamin drik

5 jun, 2024 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Opskrift på vitamin drik. Denne velsmagende og blendede vitamin drik er en grønsagssmoothie, der er sprængfyldt med vitaminer og mineraler. Vitamin drik er let at tilberede, alt hvad du skal brug er en blender og en masse skønne, økologiske grønsager. Det er bedst at drikke vitamin drikken med det samme, du har tilberedt den. Vælger du at tilberede til to dage, så opbevar drikken på køl under lufttæt låg og vid, at der vil være et vist næringsstoftab.

Ingredienser til 2 personer

1/2 agurk
4 store stilke grønkål (fjern stilkene)
1 håndfuld persille eller spæde, usprøjtede mælkebøtteblade
1 håndfuld spinat (frisk eller frossen)
2 stilke bladselleri
1 gulerod
1-2 æbler
10-15 cm frisk ingefær
1 tyk skive citron eller lime med skal

Ønskes en sødere vitamin drik, så kan du tilsætte en skive ananas eller et æble mere.

For ekstra vitaminer og mineraler kan tilsættes:
2 hvedegræsshot
1 spsk Beyond Greens

Fremgangsmåde

Rib grønkålen, rengør selleristængerne og skyl og skær æblerne i både. Blend samtlige ingredienser. Tilsæt eventuelt hvedegræs eller Beyond Greens for ekstra vitaminer, og eventuelt lidt Acido, yoghurt naturel, vand eller isterninger for optimal konsistens og smag. Drik med det samme.

Her kan du læse om, hvorfor du med fordel kan Drik dit ukrudt – opskrift på mælkebøtteshot
Her kan du læse mere om det sunde og klorofylrige hvedegræs
Anvend pulpen fra denne drik i stedet for gulerødder og bag disse delikate stenalderboller 
Her kan du finde opskriften på grøn smoothie
Her kan du finde opskriften på en nærende grønsagsdrik
Du kan her læse om betydningen af det livsvigtige C vitamin 

Var du tilfreds med denne opskrift på vitamin drik? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Sund marmelade

Sund marmelade

Sund hindbær- eller jordbærmarmelade, sødet med abrikoser og dadler i stedet for sukker. Let og delikat. Ingredienser til 1 portion 3 dl hindbær eller jordbær, friske eller optøede 1 dl tørrede abrikoser og dadler (udblødte) Saften af en ½ citron 1 tsk vanillepulver...

Gazpacho med jordbær

Gazpacho med jordbær

Denne opskrift på jordbær gazpacho med chili er frisk og delikat og velegnet til sol og sommer og varme dage. Opskriften stammer fra Anette Hoeg Nielsens bog Det grønne Årstidskøkken. Ingredienser til 4 personer 40 g cashewnødder 75 g løg (renset vægt) 1 sød rød...

Sommer på terrassen

Sommer på terrassen

Denne skønne e-bog, fyldt med nye opskrifter og sunde råd, kan du downloade helt gratis. Det er min sommergave til dig. Holder du af en drink på terrassen før eller efter middagen, så finder du også et par skønne opskrifter i bogen på cocktails og mocktails - altså...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Sommer på terrassen".

Du er blevet tilmeldt!