De bedste glutenfri rabarbermuffins

18 jun, 2021 | Sunde Kager & Desserter, Sunde Opskrifter

Disse glutenfri rabarbermuffins smager noget så godt, er lette at bage, og så er de ovenikøbet både fri for gltuen og mælk.

Du kan også vælge at bage en stor kage i en almindelig tærteform i stedet for som her 8-10 muffins.

Ingredienser til 8-10 glutenfri rabarbermuffins eller en kage i en tærteform

2 æg – eller æggeerstatning (fx. 50 g hørfrø, kogt op i 1/2 l vand i fem min. og derefter siet. 50 g hørfrøskum svarer til 1 æg(
1 banan
140 g dadler
50 g kokossukker (alternativt ekstra 40 g dadler eller 1 revet æble)
1 dl ekstra jomfruolivenolie
1 dl mandelmælk
1/2 tsk natron
1/2 tsk bagepulver
1 tsk vanillepulver
1 knsp. uraffineret salt
75 g havregryn, blendet til mel
75 g kokosmel, blendet fint til mel (alternativt blendede mandler eller nødder til mel)
50 g groft rismel
300 g rabarber, skåret i fine stykker (gem lidt til pynt)

Fremgangsmåde

Udsten dadlerne og blend dadler, æg eller æggeerstatning, banan, sukker, olivenolie og mandelmælk. Bland mel, blendede havregryn, blendet kokosmel eller mandler/nødder med natron, bagepulver, vanillepulver og salt. Bland æggeblandingen i.

Rengør rabarberne og skær dem i mindre stykker, undtagen en, der bruges til pynt. Bland rabarberstykkerne i og hæld dejen i en smurt tærteform eller i muffinsforme. Pynt med fine strimler rabarber og bag ved 180 grader i cirka 30 minutter, til kagen/kagerne er gennembagt.

Du kan finde opskriften på rabarbermuffins med crumble HER
Du kan læse mere om, hvorfor rabarber er så sunde HER

Interesseret i at leve glutenfrit? Find mange flere glutenfri kager og læs mere om en glutenfri livsstil.

Var du tilfreds med denne opskrift på Rabarbermuffins – opskrift på de bedste glutenfri rabarbermuffins? Så er du meget velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Denne opskrift på fiskefrikadeller smager godt, er let at lave. Du kan roligt tilberede en større portion og eventuelt fryse ned i mindre portioner, så du har let mad til travle dage. Her serverer jeg fiskefrikadellerne med coleslaw og urtemayo, men du kan også...

Opskrift på mælke kefir

Opskrift på mælke kefir

Mælke kefir er super sundt og enkelt at lave. Opskriften stammer fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Kefir er kendt for at kunne bedre fordøjelsen, da den er rig på probiotiske bakterier. Kefir kan understøtte immunforsvaret med mindre inflammation,...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.