Ny e-bog om leveren – se bogen!

Rødbede smoothie

16 feb, 2015 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne rødbede smoothie er sund og smager fantastisk. Rødbeder kombineret med blå bær og sød ananas giver en velsmagende og næringsrig drik.

Ingredienser (2 prs.)

1 rødbede
½ agurk
1 håndfuld blåbær eller brombær
1 skive ananas
½ banan
friskpresset citronsaft
Lidt frisk ingefær
Vanillepulver
Lidt vand eller Acido til afpasning af konsistensen

Fremgangsmåde:

Rengør alle grønsagerne, skræl agurk og ananas og blend det hele grundigt. Drik med det samme, så har du en sund, næringsrig og blodtrykssænkende smoothie. Anvend økologiske råvarer, de smager bedre og så undgår du unødig kemi. Du kan læse mere om røbeders positive indvirkning på blodtrykket HER du kan finde opskriften på rødebedesaft HER og på rødbedesuppe HER    

Var du tilfreds med denne opskrift? Tryk meget gerne “Synes godt om” nedenfor.

Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Engang imellem er det dejligt med et par rugbrødsmadder. Disse er lækre, lavet på et godt hjemmebagt rugbrød og med sundt og grønt pålæg, der både smager og fryder øjnene. De er også gode at have med, hvis du skal på tur eller til madpakken. Du kan finde opskrifterne...

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Denne hjemmelavede is med vanilje og/eller citron smager fantastisk dejligt, og det økologiske hindbærdrys sætter prikken over i'et. Denne is vil glæde såvel børn som voksne. Ingredienser til 4-6 personer 3 dl fløde 3 dl mælk 4 æggeblommer 110 g rørsukker Korn fra 1...

Sund Omelet – Opskrift på Sund Omelet

Sund Omelet – Opskrift på Sund Omelet

Sund Omelet - Opskrift på Sund Omelet egner sig perfekt til morgenmad, frokost eller let aftensmad. Sund Omelet - Opskrift på Sund Omelet giver en luftig og delikat omelet, der kan serveres med lækkert tilbehør eller en grøn salat. Ingredienser til 1-2 personer 3 æg 2...

Mere på madforlivet

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.