Stegte sild med syltede løg

20 feb, 2021 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Stegte sild med syltede løg er en delikat spise, og de syrlige løg passer vældig godt til de stegte sild. Du kan tilberede de stegte sild et par dage før, de skal serveres, og du kan komme de stegte sild i lagen med løg, hvis du ønsker endnu mere syrlighed. Lad dem da trække på køl, både sild og løg. Denne lækre opskrift stammer fra Lorang & Co, et nyt digitalt mad magasin fra Louisa Lorang.

Ingredienser til 6 styk 

6 store sildefileter
1-2 tsk. dijonsennep
lidt hakket estragon
salt og peber
grov rasp (evt. glutenfrit)
ekstra jomfruolivenolie + gammeldags kærnet smør til stegning
flagesalt og friskkværnet peber

Lage:
2 rødløg
2 dl sukker
2 dl eddike
granatæblekerner til pynt

Fremgangsmåde

Fjern de værste ben fra sildene, og klip finnerne af. Smør dem med sennep, og drys med hakket estragon, salt og peber på kødsiden. Luk dem sammen. Vend dem i rasp og steg dem i olie og smør på panden. De skal have moderat varme i 8-10 minutter alt i alt (ellers tjek forsigtigt, om de er gennemtilberedte, ved at løfte op i den ene filet). (AHO: Du kan eventuelt lægge en bagespatel over dem, hvis de vipper op)

Snit imens løg i skiver. Kog sukker og eddike op, indtil sukkeret er smeltet. Kom løgene i lagen og lad dem simre med i et par minutter. Lad løg og lage køle en smule af.
Anret stegte sild med løg, lidt lage og granatæblekerner. Servér med godt rugbrød til.

Du kan finde opskriften på et godt rugbrød HER
Du kan finde opskriften på en hjemmelavet karrysalat HER

Var du glad for denne opskrift på Stegte sild med syltede løg? Så må du meget gerne klikke “synes godt om” herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed og nye spændende opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Valnøddeboller med hytteost

Valnøddeboller med hytteost

Virkelig velsmagende og sprøde boller med valnødder og hytteost. De er hurtige at bage og kan fryses. Ingredienser til 8 boller 25 g gær 3 dl vand 150 g økologisk hytteost 4% 100 g grovvalsede havregryn 1 spsk. honning 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie 1 tsk....

Rodfrugt muffins

Rodfrugt muffins

Lækre, fiberrige og glutenfri rodfrugt muffins, der vil skabe glæde hos alle familiens medlemmer.

Hytteost frikadeller

Hytteost frikadeller

Saftige og smagfulde frikadeller med hytteost, oliven og krydderier. Disse ingredienser gør frikadellerne ekstra saftige og smagfulde. Server dem med kartoffelsalat eller på en god skive rugbrød. Opskriften stammer fra Frederikke Wærens bog "Hytteost". Ingredienser...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.