Chiagrød med frugt og bær

2 feb, 2023 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Hvis der er noget, jeg altid har i mit køleskab, så er det færdiglavet chiagrød. Den mætter, smager lækkert og tager den lille søde trang og bliver spist både som morgenmad, mellemmåltid og dessert. Og så er den lynhurtig at lave og kan holde sig nogle dage i køleskabet. De fleste børn kan godt lide den, og jeg synes, den er perfekt til travle morgener, da tid idag er en faktor.

Ingredienser til 2 personer
4 spsk. chiafrø
4 dl mandelmælk, kokosmælk eller havremælk
¼ tsk. vaniljepulver
¼ tsk. kanel

Topping
frugt, bær, og hakkede nødder

Fremgangsmåde
Bland det hele godt sammen, og sæt det i køleskabet natten over. Du kan sagtens lave en større portion til 2 dage. Spis med frugt, bær og nødder.

Du kan finde opskriften her på Sunde pandekager med frugt og bær 

Var du tilfreds med denne opskrift på Chiagrød med frugt og bær? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel er en sund, let og lækker aftensmad, serveret med røræg og bønnesalat. Retten kan tilberedes året rundt, og kan også serveres om sommeren med nye kartofler og friske bønner til. Denne opskrift stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks bog...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.