Granola med chokolade

20 mar, 2014 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Granola med chokolade og pistacienødder smager helt forrygende. Prøv denne lækre opskrift og glæd familien med den i weekenden. Denne lækre opskrift er fra bogen “Lykken er chokolade”

Ingredienser (4 prs.)

15 g jomfrukokosolie
50 g solskikkekerner
50 g græskarkerner
50 g rugflager
40 g pistacienødder
25 g kokosmel
1 spsk. ahornsirup
25 g kakaonibs
40 g mørk chokolade

Fremgangsmåde:

Smelt kokosolien på en pande og tilsæt alle ingredienser undtagen kakaonibs og chokolade. Lad blandingen riste på panden i cirka 15 minutter ved middelvarme og rør af og til. Når kokosmelet er let gyldent, er granolaen klar til at blive kølet af på panden. Hak chokoladen fint og tilsæt den sammen med kakaonibs til den afkølede granola. Hæld den på en beholder med tætsluttende låg, hvor den kan holde sig i et par uger. 

Du kan supplere granolaen med 1-2 spsk. friskkværnede hørfrø lige før servering. Læs mere om hørfrø HER
Server eventuelt granolaen med hjemmelavet kokosyoghurt. Du kan finde opskriften HER

Var du tilfreds med denne opskrift er du velkommen til at klikke “kan godt lide” herunder. Ønsker du inspiration om sundhed og lækre opskrifter, så husk at abonnere på mit månedlige nyhedsbrev. Det er helt gratis HER

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Spagetti med kødsauce hører til danskernes favoritter. Her finder du min version Grøn kødsauce Bolognese med valnødder. Det er en super lækker og let ret, hvor den sædvanlige kødsauce er erstattet af en grønsagsrig sauce med aubergine og valnødder. Valnøddesaucen er...

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål. Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER Ingredienser til 2 personer 4-5...

Blomkålsbearnaise

Blomkålsbearnaise

Blomkålabearnaise er let, lækkert og sundt tilbehør, der smager fantastisk dejligt, også sammen med broccolibøffer. Opskriften er fra min bog Spar & spis.  Ingredienser til 4 personer 450 g blomkål, renset vægt 2 håndfulde estragon 1 æggeblomme 2 spsk. gammeldags...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!