Drik dit ukrudt – opskrift på mælkebøtteshot

Forsiden Sunde Opskrifter Sunde Drikke og Smoothies Drik dit ukrudt. Ukrudt er fyldt med levergavnlige bitterstoffer, saa juice det og drik det.

     7
Drik dit ukrudt

Lige nu pibler alt frem i haven – også ukrudtet. Drik dit ukrudt, du kan med stor fordel juice eller blende dine mælkebøtter, brændenælder eller skvalderkål. Det kan du, og de er ikke bare sprængfyldt med levergavnlige bitterstoffer, de er også rige på blandt andet calcium, magnesium og det vigtige K2 vitamin. Lav et dagligt mælkebøtteshot, og mærk, hvordan din krop næres, renses og trives med det.

Mælkebøtteshot til 1 person:
En stor håndfuld mælkebøtter (og/eller skavlderkål, grønkål, frisk spinat eller andet grønt)
1 skive citron eller lime
1 skive ananas
1/2 banan
vand

Det hele blendes grundigt og drikkes straks. Du kan tilsætte hvedegræsjuice og eventuelt isterninger for yderligere friskhed.

Du kan læse mere om hvedegræssaft HER
Du kan finde opskriften på vitaminrig grøn smoothie HER

Kunne du lide denne artikel, så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis månedlige nyhedsbrev med nyt om mad og sundhed.