Super smoothie med probiotika og E vitamin

Forsiden Sunde Opskrifter Sunde Drikke og Smoothies Super smoothie med probiotika og E vitamin

     8
Super smoothie med probiotika og E vitamin

Denne super smoothie med probiotika og E vitamin er ikke alene sund, den er også livgivende og velsmagende. Den indeholder sunde grønsager, der er de bedste kilder til fibre og vitaminer og mineraler, og du kan med denne super smoothie øge dit indtag af både fibre og mikronæringsstoffer. Særligt, hvis du drikker smoothien med det samme, du har blendet den.

Ingredienser til 2 personer

2 håndfulde spinat (frisk eller frossen)
1/2 agurk, evt. uden skræl
2 store stilke grønkål (fjern stilkene)
1/2 håndfuld persille
1 stilk bladselleri (kan udelades)
1 æble
10-15 cm frisk ingefær
Saften af 1/2 citron eller lime
2 hvedegræsshot
1 kapsel probiotika, åbnes og tilsættes fx. Bio-Kult Boosted eller Udo’s probiotika super 8 eller flydende pre- og probiotika fra Den lille Juicefabriken
Vand eller Acido og vand til justering af konsistensen.

Ønskes en sødere vitamin drik, så kan du tilsætte en skive frisk ananas

Fremgangsmåde
Rib grønkålen, rengør spinat, agurk, bladselleri, æble og persille, skyl og i mindre stykker. Blend samtlige ingredienser. Drik med det samme.

Her kan du læse mere om det sunde og klorofylrige hvedegræs
Her kan du finde opskriften på Tarmbakteriernes festmåltid
Her kan du finde opskriften på en nærende Vitamin drik

Var du tilfreds med denne opskrift på Super smoothie med probiotika og E vitamin? så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.