Fantastisk salat med granatæblekerner

16 dec, 2025 | Sunde Salater

Denne salat er både smuk og fyldt med smag og lækkerhed, og den passer perfekt til en god middag, også til jul, hvad enten der serveres and, kalkun eller nøddesteg.

Ingredienser til 4 prs.
8 stilke grønkål, blandet rød og grøn
1 radicchio salat
1 frisée salat
200 g Portobellosvampe
1 tsk. Gammeldags kærnet smør
6-8 små tivolirødbeder
Ekstra jomfruolivenolie, efter behov
1-2 skiver fetaost, smuldret
1 dl granatæblekerner til pynt
Uraffineret flagesalt og friskmalet sort peber, efter smag og behag

Fremgangsmåde
Skræl og skær rødbederne i både. Vend dem i lidt ekstra jomfruolivenolie, krydr dem og fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag i 20-30 minutter ved 200 grader, afhængig af størrelsen. Lad dem køle af.
Rengør Portobellosvampene, skær dem i skiver og svits dem i 6-7 minutter på panden i lidt smør, til de er gyldne. Krydr med salt og peber og lad dem køle af på et stykke køkkenrulle.
Skyl grønkålen, rib den og hak den lige så fint som persille. Skyl radicchio og frisée og striml eller skær det i mindre stykker og fordel det i en stor, smuk serveringsskål. Tilsæt alle de afkølede, ristede grøntsager. Vend salaten med vinaigretten.
Smag salaten til og krydr efter behov med salt og friskkværnet sort peber. Pynt med granatæblekerner, kandiserede valnødder og smuldret fetaost.

Granatæblevinaigrette
½ dl granatæblejuice
2 spsk hvidvinseddike
2 spsk honning
1 dl ekstra jomfruolivenolie
Uraffineret flagesalt
1 dl granatæblekerner

Fremgangsmåde
Bland granatæblejuice, hvidvinseddike og honning i en skål og pisk indtil en jævn masse.
Dryp langsomt olien i under konstant piskning, indtil det er en homogen blanding.
Smag til med salt. Rør granatæblekernerne i. Stil i køleskabet indtil servering.

Kandiserede valnødder (har du travlt, kan du anvende alm. friske valnødder)
200 g valnødder
½ dl kokossukker eller rørsukker
½ dl vand
2×1 knivspidser uraffineret salt
1 knivspids cayennepeber
1 spsk. ekstra jomfruolivenolie

Fremgangsmåde
Forbered en bageplade med et stykke bagepapir. Smør folien med et let lag olie.
Bland kokossukker, vand, en knivspids salt og cayennepeber i en stor sauterpande ved høj varme. Bring det i kog. Skru ned for varmen til medium og lad blandingen koge i cirka et minut, indtil den er let reduceret. Tilsæt valnødderne og rør godt rundt, så de er dækket helt. Blandingen er nu tyknet og dækker valnødderne. Fordel valnødderne ud på det smurte stykke bagepapir i et jævnt lag. Smag forsigtigt til med endnu en knivspids salt.
Lad valnødderne køle af her i 5-10 minutter. Brug en ske til forsigtigt at røre lidt i nødderne, så du sikrer, at de ikke klistrer til papiret. Valnødderne skal køle af, inden de fordeles over salaten.

Her kan du finde opskriften på Broccolisalat med gulerodsdressing
Her kan du finde opskriften på Salat med kål og æbler
Du kan finde opskriften på grønne frikadeller HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Fantastisk salat med granatæblekerner? Så er du også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver uge.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Ærtepuré – delikat som tilbehør og pålæg

Ærtepuré – delikat som tilbehør og pålæg

En forfriskende og forførende ærtepuré, der er velegnet til såvel frokost som tilbehør til aftensmaden. Ingredienser 250 g ærter, friske eller frosne 1 stort løg 1 fed hvidløg ½ spsk ekstra jomfruolivenolie ½ dl yoghurt naturel 30 g parmesan ¼ tsk friskrevet muskatnød...

Fennikel-tomat salat

Fennikel-tomat salat

Denne lune fennikel-tomat salat har i mange år hørt til blandt mine favoritter. Salaten smager fantastisk godt, er let og hurtig at lave og kan nydes kold til frokost eller serveres lun som tilbehør til aftensmaden. Fennikel er en sund grønsag med en let smag af anis....

Salat med melon

Salat med melon

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4 personer som tilbehør 1 melon - Cantaloupe eller honningmelon - eller en halv af hver 250 g blandede salater 125 g frisk mozzarella 50 g blåbær eller...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.