Tzatziki – opskrift på den bedste tzatziki

3 aug, 2021 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Tzatziki er en let og lækker ret, der stammer fra Grækenland. De friske agurker og den bløde yoghurt i kombination med hvidløg gør tzatziki til en populær ret, såvel til pitabrød og tomatsalat som til græske frikadeller eller burgers.

Tzatziki – ingredienser 4 personer som tilbehør
½ l Acido tykmælk eller økologisk drænet græsk yoghurt
1 agurk
saften fra ½ citron
2-3 hvidløgsfed
1 spsk finthakket purløg (kan udelades)
1 spsk ekstra jomfruolienolie
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Hæld Acido i en si, foret med et stykke gaze eller køkkenrulle og lad den dræne i et par timer. Du kan også vælge at købe økologisk græsk, yoghurt, der ikke skal drænes.
Rengør agurken og riv den groft. Drys lidt flagesalt over og lad også den dræne eller dryppe af i en si i en halv times tid.
Bland det hele, smag til med hvidløg, purløg, citron, olivenolie, salt og peber og sæt tzatzikien på køl, til den skal serveres.

Du kan finde opskriften her på Græske frikadeller 
Her kan du finde opskriften på burger – græsk variant

Var du tilfreds med denne opskrift på den bedste tzatziki? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Ægte ægge salat

Ægte ægge salat

Der findes salater, og så findes der ægte salater. Dette er en chopskrift fra Tobias Hamann's bog Chopskrifter. Den smager helt fantastisk godt, så prøv den, men husk at anvende semihårdkogte og afkølede æg, da det giver den absolut bedste struktur. Ingredienser 1...

Fyldte spagettisquash

Fyldte spagettisquash

Prøv disse lækre og sjove, fyldte spagettisquash, der faktisk tilhører græskarfamilien. De er på størrelse med butternut squash og farven kan variere fra hvid til gul og orange. De er sunde, billige og smager godt, og retten er let at lave. Opskriften er fra min bog...

Halloumi salat i spinatpandekagesvøb

Halloumi salat i spinatpandekagesvøb

Når halloumi grilles eller steges, udvikler den en nøddeagtig og røget smag med et sprødt ydre og et blødt indre. Det smager fantastisk og er samtidig proteinrigt . Denne opskrift er udviklet af Tobias Hamann til bogen Chopskrifter. Salaten er vidunderlig god og...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!