Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

16 jan, 2022 | Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

Skønne boller, fyldt med gurkemeje, sunde fibre og velsmag. Bollerne er antiinflammatoriske, glutenfri, mælkefri og super lette at bage. Du kan med fordel bage en stor portion og fryse ned.

Ingredienser til 8 stk antiinflammatoriske boller

3 kopper rå, blendet blomkål
4 æg
100 g blendede mandler
50 g havregryn
3 tsk gurkemeje pulver
15 g gær
1 knsp. friskkværnet sort peber
1 knsp. uraffineret flagesalt

Sådan bager du de antiinflammatoriske boller

Forvarm ovnen til 180 grader. Beklæd en bageplade med bagepapir.
Bland alle ingredienserne i en skål og rør, til blandingen er jævn.
Form 8 kugler med lidt olivenolie på hænderne og placer dem på bagepladen.
Bag bollerne ved 190 grader i 35 minutter, eller indtil de er gyldne.
Lad bollerne køle helt af, inden du skærer dem over.

Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

Her kan du finde opskriften på glutenfri og mælkefri Fiberboller

Var du tilfreds med denne opskrift på glutenfri og mælkefri Antiinflammatoriske boller? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Sund solskinssmoothie

Sund solskinssmoothie

En sund solskinssmoothie, der er let at lave og som smager skønt. Den sunde smoothie er fyldt med vitamin- og næringsrige råvarer og kan give dig energi og velvære. Ingredienser (2 prs.): 2 store appelsiner Saften fra ½ lime eller 1/4 citron (kan udelades) 1 banan 1...

`Kød´boller med linser i tomatsauce

`Kød´boller med linser i tomatsauce

Delikate og velsmagende `kød´boller med linser og tomatsauce er en skøn spise, der kan kombineres med almindelig pasta, squashpasta og/eller tomatsauce. Du kan sagtens lave ekstra af de kødlignende linseboller og fryse dem ned. De kan bruges som nævnt her eller som...

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel og citrondressing er en frisk og delikat salat, der er velegnet som tilbehør til såvel kød- som plantebaserede retter. Denne opskrift er udviklet af Anette Hoegh Nielsen til bogen "Det grønne Årstidskøkken". Ingredienser til 4 personer som...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!