Ny e-bog om leveren – se bogen!

Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

16 jan, 2022 | Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

Skønne boller, fyldt med gurkemeje, sunde fibre og velsmag. Bollerne er antiinflammatoriske, glutenfri, mælkefri og super lette at bage. Du kan med fordel bage en stor portion og fryse ned.

Ingredienser til 8 stk antiinflammatoriske boller

3 kopper rå, blendet blomkål
4 æg
100 g blendede mandler
100-150 g havregryn
3 tsk gurkemeje pulver
15 g gær
1 knsp. friskkværnet sort peber
1 knsp. uraffineret flagesalt

Sådan bager du de antiinflammatoriske boller

Forvarm ovnen til 180 grader. Beklæd en bageplade med bagepapir.
Bland alle ingredienserne i en skål og rør, til blandingen er jævn.
Form 8 kugler med lidt olivenolie på hænderne og placer dem på bagepladen.
Bag bollerne ved 190 grader i 35 minutter, eller indtil de er gyldne.
Lad bollerne køle helt af, inden du skærer dem over.

Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

Antiinflammatoriske boller helt uden gluten

Her kan du finde opskriften på glutenfri og mælkefri Fiberboller

Var du tilfreds med denne opskrift på glutenfri og mælkefri Antiinflammatoriske boller? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Denne opskrift på fiskefrikadeller smager godt, er let at lave. Du kan roligt tilberede en større portion og eventuelt fryse ned i mindre portioner, så du har let mad til travle dage. Her serverer jeg fiskefrikadellerne med coleslaw og urtemayo, men du kan også...

Opskrift på mælke kefir

Opskrift på mælke kefir

Mælke kefir er super sundt og enkelt at lave. Opskriften stammer fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Kefir er kendt for at kunne bedre fordøjelsen, da den er rig på probiotiske bakterier. Kefir kan understøtte immunforsvaret med mindre inflammation,...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.