Salat med bagte rosenkål

20 dec, 2021 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne opskrift på salat med bagte rosenkål er susende delikat og let at tilberede. Suppler med palme- eller grønkål, rødløg og eventuelt parmesanost, og du har den lækreste tilbehørsret til både de grønne frikadeller eller kødet, hvad du måtte foretrække.

Ingredienser til 4 personer
400 g rosenkål
250 g palme- eller grønkål
1 rødløg
2 fed hvidløg
Lidt friskreven parmesanost (kan udelades)
Ekstra jomfruolivenolie
Uraffineret flagesalt
Friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Varm ovnen til 250 grader.
Skær forsigtigt det nederste af stokken af rosenkålene, fjern de yderste blade og skyl dem.
Damp rosenkålene i cirka 7-8 minutter, halver dem og vend dem i ekstra jomfruolivenolie,
salt, peber og hvidløg. Bred dem ud på bagepladen, beklædt med bagepapir.
Rengør løgene, skær dem i tynde både og vend dem i olivenolie. Læg dem ved siden af de
halverede rosenkål. Bag begge dele ved 250 grader i cirka 10 minutter, eller til de er gyldne.
Rengør og hak palme- eller grønkål meget fint.
Når rosenkål og løg er færdigbagte, køler de af på bagepladen og blandes derefter med kål
og rødløg. Fordel eventuelt lidt friskreven parmesanost over, men det er ikke nødvendigt,
blot et ekstra lille pift til smagen. Server salaten med grønne frikadeller eller andet velegnet.

Du kan finde opskriften her på Salat med Rosenkål og pekannødder
Du kan finde opskriften her på Salat med grønkål og blommer

Var du tilfreds med denne opskrift på Salat med bagte rosenkål ? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Rødbedesalat (Russisk salat) med rødbedeæg

Rødbedesalat (Russisk salat) med rødbedeæg

En skøn og velsmagende russisk inspireret rødbedesalat, hvor du anvender rødbederne, du har brugt til rødbedeæggene til en salat, der passer perfekt til påskefrokosten. Ingredienser 2 store, kogte rødbeder 1 æble 1 lille rødløg 2 spsk. peberrod 2 spsk. kapers Saften...

Rødbedeæg

Rødbedeæg

Sæt farve på morgenbordet eller påskebordet med disse skønne og sjove Rødbedeæg. Rødbedeæg er en sund, delikat og farvestrålende ide. Ingredienser til 4-6 stk. 4-6 hårdkogte æg 1 stor eller 2 små rødbeder vand Lage 2 dl rødbedevand 1 dl hvidvinseddike Fremgangsmåde...

Tarteletter med kyllingesalat

Tarteletter med kyllingesalat

Tarteletter har fået en renæssance, og til denne version er tarteletterne hjemmebagte, sprøde og tilsat lidt parmesanost. Fyldet kan være en god hønsesalat eller en vegetarisk grøn version med blandt andet ærter og asparges. Du kan også købe færdige tarteletter, og...

Gratis e-bogs pakke! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis mine e-bøger "Tyvstart dagen GRØNT", "Fastebogen" samt "Madplan 2.0".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.