Salat med nye kartofler og linser

6 maj, 2022 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne salat med nye kartofler og linser er mættende og virkelig lækker og fyldig i smagen. Du kan koge puy linser og kartofler dagen før, så er det hurtigt lige at blande salaten og servere den. Salaten er vegetarisk og glutenfri.

Ingredienser til 4 personer
100 g puy linser
200 g kartofler
2 rødløg
3-400 g blandede salater og kål
1 citron
1 bdt. radiser
Blandede krydderurter

Dressing
2 dl Acido, fåreyoghurt eller mandelfløde
1 spsk. god mayonnaise
1 tsk. dijonsennep
Saften fra 1/2 citron
3 spsk. hakkede friske krydderurter
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Skyl og kog puy linserne i 15 minutter. Skræl kartoflerne, og skær dem i små firkanter. Kog dem, til de er møre. Lad både linser og kartofler køle af. Pil løgene, og skær dem i både. Lad bådene marinere i citronsaft i cirka 10 minutter. Skyl salaterne, og dup dem tørre. Riv eller hak dem groft, og bland dem med skivede radiser og rødløg, puy linser og kartofler. Smag til med salt og peber, og pynt med hakkede krydderurter. Rør dressingen sammen og server.

Her kan du finde opskriften på Salat med asparges
Her kan du finde opskriften på Broccolisalat

Var du tilfreds med denne opskrift på Salat med nye kartofler og linser? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel er en sund, let og lækker aftensmad, serveret med røræg og bønnesalat. Retten kan tilberedes året rundt, og kan også serveres om sommeren med nye kartofler og friske bønner til. Denne opskrift stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks bog...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.