Salat med nye kartofler og linser

6 maj, 2022 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne salat med nye kartofler og linser er mættende og virkelig lækker og fyldig i smagen. Du kan koge puy linser og kartofler dagen før, så er det hurtigt lige at blande salaten og servere den. Salaten er vegetarisk og glutenfri.

Ingredienser til 4 personer
100 g puy linser
200 g kartofler
2 rødløg
3-400 g blandede salater og kål
1 citron
1 bdt. radiser
Blandede krydderurter

Dressing
2 dl Acido, fåreyoghurt eller mandelfløde
1 spsk. god mayonnaise
1 tsk. dijonsennep
Saften fra 1/2 citron
3 spsk. hakkede friske krydderurter
Uraffineret flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
Skyl og kog puy linserne i 15 minutter. Skræl kartoflerne, og skær dem i små firkanter. Kog dem, til de er møre. Lad både linser og kartofler køle af. Pil løgene, og skær dem i både. Lad bådene marinere i citronsaft i cirka 10 minutter. Skyl salaterne, og dup dem tørre. Riv eller hak dem groft, og bland dem med skivede radiser og rødløg, puy linser og kartofler. Smag til med salt og peber, og pynt med hakkede krydderurter. Rør dressingen sammen og server.

Her kan du finde opskriften på Salat med asparges
Her kan du finde opskriften på Broccolisalat

Var du tilfreds med denne opskrift på Salat med nye kartofler og linser? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Salat med melon

Salat med melon

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4 personer som tilbehør 1 melon - Cantaloupe eller honningmelon - eller en halv af hver 250 g blandede salater 125 g frisk mozzarella 50 g blåbær eller...

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer komsammen eller bare til en lille hyggestund og et sundt alternativ til chips og grissini. Vandmelon kanapeerne smager virkelig godt og kombinationen af smagsvariationer er...

Sommerlig salat med abrikoser

Sommerlig salat med abrikoser

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad. Ingredienser til 4 personer 500 g blandede salater 150 g broccolibuketter eller broccolini 150 g friskbælgede eller optøede ærter...