Spinatlasagne med squash
I denne spinatlasagne med squash er de traditionelle lasagneplader skiftet ud med bagte eller grillede squash skiver. Fyldet består af spinat, løg, hvidløg og feta samt en bechamelsauce med fetaost. Spinatlasagne med squash smager forrygende og er et godt, velsmagende og sundt alternativ til den traditionelle lasagne.
Ingredienser til 4 personer
”Lasagneplader”
3 squash
3 spsk ekstra jomfruolivenolie
uraffineret salt og friskkværnet peber
Fremgangsmåde
Skyl squashene og skær stilken af. Skær dem nu i tynde skiver på langs. Gerne på et mandolinjern. Læg skiverne på bageplader med bagepapir og pensel dem på begge sider med ekstra jomfruolivenolie og krydder dem med uraffineret salt og friskkværnet peber. Bag dem ved 200 g varmluft i ca 15 min. Lad dem derefter køle af.
Bechamelsauce
Ingredienser:
4 spsk gammeldags kærnet smør
4 spsk. speltmel
8 dl mælk
100 g feta ( vælg den type feta du bedst kan lide gedefeta eller alm.)
uraffineret salt og friskkværnet peber
friskrevet muskatnød
Fremgangsmåde
Smelt smørret og rør melet sammen med det i en gryde. Tilsæt nu mælken lidt efter lidt mens der piskes med piskeris. Saucen skal stille og roligt varmes op til det begynder at boble og simre. Tilsæt nu uraffineret salt, peber og muskatnød. Bliv ved med at piske i blandingen. Smuldr nu fetaen ud i saucen og pisk atter. Når osten er smeltet er det tid til at smage saucen til med krydderier. Stil nu saucen til side.
Spinatfyldet
Ingredienser:
800 g helbladet spinat (gerne fra frost)
150 g løg
4 fed hvidløg
2 spsk ekstra jomfruolivenolie
1 tsk fintrevet muskatnød
uraffineret salt og friskkværnet peber
Fremgangsmåde
Rens løget og hak det fint. Rens hvidløgsfeddene og hak dem fint. Tag en stor gryde og kom olivenolie i. Svits nu de hakkede løg og hvidløg, til de er klare. Nu tilsættes den frosne spinat. Rør i blandingen og læg låg på gryden. Lad den nu stå ved mellemvarme og simre, til al spinaten er tøet op. Hæld nu spinat/løgblandingen over i et dørslag og lad det overskydende væske løbe fra. Pres med grydeskeen for at presse så meget væske fra som muligt. Kom nu blandingen over i gryden igen. Nu krydres blandingen med salt, friskkværnet peber og friskrevet muskatnød.
Ingredienser til topping
100 g feta
4 spsk. fuldkornsrasp
1 spsk hakket persille
urtesalt og friskkværnet peber
Friskrevet muskatnød
Samling af lasagnen
Start med at komme et tyndt lag af saucen i bunden af det smurte fad (Jeg brugte et fad på 22 cm *27 cm.). Læg nu et lag bagte/grillede squash oven på saucen. Bred et lag af spinaten ud oven på squashene og derefter igen sauce-squash-spinat. Der er nok til tre lag og til at slutte af med et tyndt lag sauce. Til sidst smuldres de sidste 100 g feta, ud over toppen og der sluttes af med lidt rasp, lidt hakket persille, urtesalt, friskkværnet peber og friskrevet muskatnød. Bag lasagnen i cirka 30 minutter ved 175 grader varmluft. Dæk den evt. til med et låg den første tid og fjern det de sidste 10 minutter så toppen bliver gylden. Lad lasagnen køle lidt af, før du serverer den, så er den nemmere at skære. Server eventuelt lasagnen med en lækker tomatsalat eller anden form for salat til. Velbekomme.
Du kan finde opskriften på grønsagslasagne HER
Du kan finde opskriften på sund, glutenfri lasagne HER
Du kan finde opskriften på spagetti med vegetarisk kødsauce HER
Du kan finde opskriften på en skøn tomatsalat HER
Var du tilfreds med denne opskrift på spinatlasagne med squash? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
