Grønkåls smoothie
En skøn og super sund grøn smoothie, der smager og nærer. Den er let at tilberede, og du kan drikke den som morgenmad eller tage den med på farten.
Når grønsager blendes, så bevares de sunde fibre, og mikronæringsstofferne bliver lettere optagelige.
Ingredienser til 1 person
3 stilke grønkål OG/eller 1 spsk. frysetørret grønkål)
1/2 avocado
1 æble eller pære
1/2 banan (kan udelades)
i skive citron med skræl
2 dl vand eller 50% Acido – 50% vand
Isterninger (kan udelades)
Fremgangsmåde
Blend samtlige ingredienser på din blender til den ønskede konsistens. Juster konsistensen med Acido eller vand.
Du kan læse mere her om Frysetørret grønkål
Du kan finde opskriften her på Professorens grønne grød version 2.0
Du kan finde opskriften her på Tarmbakteriernes festmåltid
Her kan du læse mere om Mød Oluf Borbye Pedersen
Her kan du læse mere om Forkæl dine tarmmikrober og tab dig effektivt
Her finder du opskriften på Super smoothie med probiotika
her finder du opskriften på Tarm Booster smoothie
Var du tilfreds med denne opskrift på Grønkåls smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
